acl surgery
Frage Bei
am 28. April i in für acl rekonstruktive Chirurgie werde. Ich habe schon an Gewicht seitdem diese durch hohe Belastbarkeit und möchten nicht mehr anziehen, wenn ich unbeweglich bin. welche Art von Diät sollte ich gehen oder ist es ein gutes Buch auf, es zu lesen?
r /leif
Antwort
Leif,
Während Sie sich von der Operation erholt, wird Ihr Körper braucht zusätzliche Protein zu heilen. Sie wollen weniger Kalorien zu essen als vorher, aber eine höhere Menge an Protein. Wenn Sie mir Ihre Höhe senden, Gewicht, Alter, und wie viel Mobilität Sie haben (Gesamtbettruhe mit Krücken gegen herumlaufen) kann ich Ihnen sagen, wie viele Kalorien täglich zu essen, um zu vermeiden, Gewichtszunahme.
Es ist unvermeidlich, Sie aber, dass Sie etwas Muskelmasse verlieren werde, und es wird mit etwas Fett ersetzt werden. Sobald Sie in der Lage sind, wieder zu trainieren, das umkehren wird.
Melissa
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