Erythrit und Blutzucker levels
Frage Bei
Ich habe Verzehr von großen Mengen an Erythritol meisten Morgen für mehrere Monate als Süßstoff für meine Haferflocken. Ich habe auch sehr müde gefühlt, aber ich habe einen nicht verwandten Schlaf Problem seit Jahren. Ich schlafe in letzter Zeit viel besser, aber ich fühle mich immer noch sehr müde und frage mich, ob die Erythrit die Ursache dafür sein könnte.
Erythritol, wie es der Fall mit vielen Zuckeralkoholen ist, führt in der Regel in einem viel kleineren Veränderung des Blutzucker als Zucker. Aber ich bin raubend, was viele eine ungewöhnlich große Menge davon jeden Morgen in Betracht ziehen würden.
Ist es wahrscheinlich, dass die Erythrit mich verursacht nach dem Essen schläfrig fühlen?
Danke für Ihre Hilfe .
Antwort
ich tat etwas Forschung und ich Müdigkeit nicht überall als Nebenwirkung von Erythrit aufgelistet. Allerdings würde ich es immer noch nicht als Ursache abzuzählen. Ihre beste Wette wäre es für ein paar Wochen, aufhören zu essen oder so und sehen Sie, wie Sie sich fühlen; manchmal ein Lebensmittel zu beseitigen ist der einzige Weg, um zu sehen, ob das Essen eine Reaktion verursacht. Wenn Sie Probleme mit den Blutzucker haben, Haferflocken raubend ohne Eiweiß oder Fett kann zu einem sprunghaften Anstieg des Blutzuckers beitragen, die Sie sich schläfrig fühlen nach dem Essen führen kann. Eine weitere Ursache kann sein, wenn Sie in Medikamente jede Änderung gehabt haben. Sie sagten, Sie besser schlafen; "Besser" ist natürlich anders als "mehr", aber zu viel Schlaf in der Nacht kann auch zu Müdigkeit während des Tages beitragen. Hoffe, das gibt Ihnen ein paar Ideen, wo man von hier geht. Ich wünsche dir alles Gute.
