Bauchfett auf einen Mann
Frage
Hallo, vielen Dank für Sie Service, ich habe eine große wuestion. I ein 19-jähriger Mann meiner Größe ist 5'11 und ich 174 Pfund Gewicht. Früher habe ich 185 im letzten Winter zu wiegen. Aber ich anfing zu arbeiten und laufen viel und dropeed bis 165 Pfund im Sommer. Jetzt erhalte ich 9 Pfund. Ich gehe in die Turnhalle 2-3 mal pro Woche 35 Minuten auf dem Laufband läuft, und egal, wie viel Gewicht ich meinen Bauch verlieren, ist immer noch da. Ich habe knirscht und alles. Nun ist es Winter in NYC und ich bin faul, ich don t cu Tonne Brot, wie ich im Sommer tat, gibt es einen Weg, um den Bauch zu verlieren und wird zu viel der Schlüssel läuft ?? Dank
Antwort
Meir,
Mein Mann hatte das gleiche Problem. Die besten Möglichkeiten, um Bauchfett zu bekämpfen, ist eine Mischung aus Strategien. Reduzieren Sie fetthaltige Lebensmittel so viel wie möglich, tun Cardio-und tun Bauch-Übungen. Fett um den Bauch dauert am längsten, zu verlieren Patienten und Messungen einmal im Monat oder alle 6 Wochen Fortschritte zu verfolgen. Good Luck
und fühlen sich frei, irgendwelche Fragen folgen, um zu fragen,
Lea
