rehydriert Feigen mit rohem milk
Mischen
Frage
Hallo liebe Raw Paleo-Diät, mein Name Aura ist.
Ich habe seit mehr als 4 Jahren mit niedrigem Fettgehalt roh vegan /Obstesser, aber ich glaube, ich muss meine Ernährung zu einem rohen Paläo ein ändern .. noch unsicher, welche roh Paläo-Profil, aber ich werde es durch arbeiten, sobald ich auf dem Weg zu gehen ..
Wie auch immer, ich weiß nicht, wo ich anfangen soll, weil ich fürchte, plötzliche Veränderungen, vor allem, wenn dramatische Verschiebungen von hohen Kohlenhydrate (aus Früchten) zu hohen Fettgehalt (aus tierischen Quellen) einzubeziehen.
ich habe auf das rohe Paläo Forum Anmeldung versucht, aber Server sendet mir nicht den Aktivierungscode warum auch immer.
Ich fragte sogar das System es erneut zu senden, aber bisher hat nicht funktioniert.
Heute habe ich Milch rohe Kuhmilch und wollte es mit meinen über Nacht getränkt Feigen zu haben (etwa 200 Gramm), aber ich ausgeflippt , aus Angst, Zucker und Fett verursachen würde Gärung, wenn gemischt ...
Also nur Feigen hatte ich, denn jetzt ..
ich glaube, ich bin nur 1 Tasse (250 ml) von Rohmilch zu haben, gehen einige 2 und eineinhalb Stunden von jetzt an, um sicher zu sein.
Aufgrund Ihrer Erfahrung und das Wissen, was würden Sie empfehlen?
Könnten Sie mehr über das Mischen von Zucker und Fetten zu erklären, die Proportionen sicher sind?
Vielen Dank!
Antwort
Es ist manchmal wahr ist, dass von einem Extrem zum anderen Diät plötzlich wechseln, ganz im Gegenteil eine negative Wirkung auf den Körper haben kann. Ich habe von einigen langfristigen rohen Veganer gehört zum Beispiel, der nach vielen Jahren zurückgeschaltet etwas Fleisch zu essen und fand, dass ihre Körper konnte nicht leicht mehr verdauen als auch vor, zumindest für eine kurze Zeit.
Wie meine eigene Erfahrung betrifft, so werde ich, dass rohe Milch ehrlich und Zustand sein, während es die einfachste rohen tierischen Lebensmitteln ist nach Geschmack gewöhnen wieder, auch die Rohkost passiert zu sein, die möglicherweise die Gesundheit verursacht -Probleme für rawists. Dies liegt daran, rohe Kuhmilch, Milch ein nicht-Paläo Nahrung ist, die die meisten Menschen sind schlecht angepasst. Andere "Problem" rohe Lebensmittel können roh Gemüsesaft (Entsaften nicht nur mehr Nährstoffe freisetzt, sondern auch Antinährstoffe als auch) sein, rohe Eier, Roh-Honig und rohe Talg. Doch abgesehen von den rohen Veggie-Saft, viel weniger Menschen haben Probleme mit den letzten 3 Lebensmittel.
Was würde ich vorschlagen, dass Sie jetzt mit rohen vegan bleiben, aber einige mit hohem Fettgehalt pflanzlicher Rohkost fügen solche wie Avocados auf Ihre Ernährung. Dann nach und nach roh Vegetarier gehen (dh Zugabe von rohen Milchprodukte, rohes Wabe und rohe Eier und schließlich rohem Fisch /Schalentiere). Sie könnten auch eine der Minderheit sein, die auf Rohmilch gut tun, wer weiß? Besorgen Sie sich roh Waben anstatt roh, flüssiger Honig als letzteres oft nicht wirklich roh ist, auch wenn sie als solche gekennzeichnet (zum Beispiel erlaubt das britische Recht Honig roh etikettiert werden, solange sie für eine kurze Zeit aufgeheizt hat erst seit 80 Grad Celsius!). Dann starten Sie mit rohen, Boden (grassfed oder Wild) Fleisch, dann wird der Standard frische, rohe grassfed /Wildfleisch, und schließlich die rohen organ Fleisch. Nachdem Sie rawpalaeo für ein Jahr gemacht haben, könnten Sie sogar erwägen "High-Fleisch".
Versuchen, würde ich mich über das Mischen Zucker und Fette keine Sorgen machen. Dies ist nur dann wirklich ein Problem, wenn Sie eine gekochte Diät essen, wegen der Art der oxidierten Fette und Maillard-Produkte in beheizten Zucker über Kochen erstellt. Das heißt, pflanzlichen Lebensmitteln Mischen und tierischen Lebensmitteln zusammen in einer Mahlzeit zwingt im Allgemeinen um den Körper zu überanstrengen sich erneut die Verdauung, und so Mono-Essen ist eine bessere Idee (dh tierische Lebensmittel zu essen und pflanzliche Lebensmittel getrennt, halten c.half eine Stunde . zwischen ihnen zu essen), vor allem wenn man Verdauungsstörungen hat
auch alle ersten Beiträge der Themen in diesem Abschnitt lesen: -
http://www.rawpaleodietforum.com/important- Info-for-Neulingen /Bei
Es ist ein allgemeiner Leitfaden für rawpalaeodiet Neulingen.
ich GoodSamaritan, wer der Eigentümer von rawpaleoforum ist kontaktiert habe, und er sollte Ihr Problem lösen können. Was war der Benutzername, den Sie sich registriert haben auf rawpaleoforum?
HTH,
RPG.
