Low-Carb-diet
Frage
Hallo, wenn Leute, die die Low-Carb-Diät zu tun und haben ihren Körper anstelle von Kohlenhydraten, Fett zu verbrennen entscheiden einmal pro Woche, um ihre Diät gehen und gönnen sich alle Kohlenhydrate sie wollen, ist es schlecht für den Körper hin und her zu wechseln, aus Fett zu brennen Kohlenhydrate brennen?
Antwort
Ja - da das Ziel ist, eine bestimmte biochemische Zustand zu erreichen und aufrechtzuerhalten. jede Woche Brechender, dass durch große Dosen von Kohlenhydraten ist keine gute Idee.
Wenn von "Low-Carb" Sie bedeuten Atkins /Ketose, viele Frage die Weisheit einer solchen Diät für mehr als eine Woche oder zwei. Ich denke, die "niedrigen glykämischen Diät" Ansatz viel realistischer und nachhaltig ist.
Hier mehr über die Unterschiede zwischen lo carb und niedrigen glykämischen auf meiner Web-Seite.
Viel Glück
Bill
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