Zwanghaftem Essen
Frage
Ich bin ein 21 Jahre alte Frau. Ich bin 5'4 und fast 160 Pfund. Seit ich 18 war, habe ich mit zwanghaftem Essen zu kämpfen. Als Folge davon verbrachte ich zwei Jahre meines Lebens als Bulimie. Obwohl ich seit einem gesünderen Lebensstil mit täglichen Übung begonnen haben, kann ich nicht scheinen, mein Körper Verlangen nach Nahrung zu zügeln. Ich wache morgens auf und das erste, was ich daran denke, ist Food- "Was soll ich essen gehen? Wo kann ich für gutes Essen gehen? Was werde ich für das Mittagessen /Abendessen essen?" Ich bin besessen! Obwohl ein großer Teil von mir meine Ernährung will mein Fitness-Level zu passen, so scheint es zu hart. Was kann ich dagegen tun? Haben Sie irgendwelche Tipps zu meinem Verstand halten weg von Lebensmitteln? Ich bin müde von Lebensmitteln Kontrolle meines Lebens! Ich würde einen Rat schätzen Sie haben können. Danke
Mit freundlichen Grüßen,
Jennifer
Antwort
Nun, wenn Sie etwas herausgefunden haben, ist es, dass Bulimie zur Gewichtskontrolle funktioniert nicht wirklich. Ich habe seit über 30 Jahren Bulimie gewesen, "gedeckt werden" für mehr als die letzten 5 und egal, wie viel Gewicht ich nicht mit verschiedenen Formen der Bulimie verloren hat, habe ich immer wieder versucht.
Sobald ich aufgehört - und mein Leben verändert und nicht nur ein weiteres "Diät" holen - ich Gewicht verloren, ohne auch nur zu versuchen! Viel davon! Und es ist weg geblieben!
Ich wachte auch mit Essen auf meinem Kopf. Was "könnte" Ich esse, was soll ich weg von zu bleiben, und schien jeden Tag gut genug, um zu beginnen, aber am Nachmittag, am frühen Abend - ich stopfte. Aufs Neue.
Sie erschöpft haben offenbar um sich mit der Besessenheit und bereit sind, zu verzichten. Jetzt können Sie Erfolg haben! Katalog Überprüfen Sie meine Website und schauen in die "Volunteer Match", die Möglichkeiten in Ihrer Stadt überprüfen wird - und dann tun Sie es einfach. Keine Ausreden (ich habe sie alle zu verwendet).
In meinem Fall habe ich in der Natur bewahrt beteiligt und beendet alle Arten von Tieren Handhabung auf. Nach einem Leben hinter Schreibtischen, weigerte ich mich, so etwas für den Ort zu tun und stattdessen nahm alle Jobs sonst niemand wollte. Reinigungs Lebensräume, Lebensräume Hilfe beim Aufbau, die Tiere herausnehmen für Bewegung, nehmen Schülergruppen auf Wanderungen, einfach alles neu und ungewohnt für mich zu tun.
implementiert ich die neue Ernährung Lebensstil ich auf meiner Website skizziert habe - und wenn ich über "Lebensmittel" am Ende zu denken - ich würde die Gedanken umleiten und physischen etwas tun. Ich pflanzte einen herrlichen Garten im Innenhof in der Wohnung eines Freundes und Menschen verlangsamen, wenn sie von meinem Hof gehen (das ist jetzt ein offizieller "natürlichen Lebensraum" ist).
Unterm Strich? In weniger als 6 Monate verlor ich das ALL Gewicht, das ich für ein Leben zu verlieren, hatte versucht! Das war vor mehr als 5 Jahren. Ich bin immer noch stark.
Sie können auch. Ich verspreche! Sie haben den ersten Schritt getan, jetzt die nächste nehmen. Überprüfen Sie meine Website. Es ist kostenlos, keine Unterzeichnung in und nichts gefördert oder zu verkaufen.
Www.GetTheReal.info
Lassen Sie mich wissen, wie Sie tun.
