Kohlenhydrate und Gewicht loss
Frage
Ich bin eine 50 Jahre alte Frau, Gewicht 157 lbs., 5 ft 5 in groß. Ich möchte 140 lbs wiegen. Wie viele Kohlenhydrate sollte ich pro Tag essen die zusätzlichen 17 Pfund verlieren.
Antwort
Hallo Kay,
Es gibt gute Kohlenhydrate und schlechte Kohlenhydrate. Konzentrieren Sie sich auf die Qualität dessen, was Sie essen und die Menge wird für sich selbst sorgen. Essen Sie etwas klug, sobald Sie Hunger verspüren. Wenn Sie essen zu wenig, wie das, was passiert, wenn der Mast Mehrheit auf Diät gehen, den Stoffwechsel Tauchgänge und es macht es schwer bis unmöglich, Gewicht zu verlieren.
Wenn Sie bekommen, was Sie benötigen, können Sie nicht zu viel essen. Wenn Sie leer essen, halten Sie auf das Essen. siehe http://www.premiumfuel.com
