Tryptophan aus Molkeprotein im Vergleich zu 5-HTP
Frage auf
gehört, dass Sie etwas über die Schlaf Auswirkungen dieser BioZzz Molkeprotein? Ich fand dieses Proteinpulver online unter www.BioZzz.com, die behauptet, dass es helfen kann, eine bessere Nachtruhe. Was sind deine Gedanken?
Antwort
Hallo Christophe,
Tryptophan oder, genau, L-Tryptophan zu sein, ist in den meisten Nahrungsmittelproteine und die Art, wie es funktioniert, ist zu beeinflussen Gehirn gefunden Serotoninspiegel, schlafen Kontrolle eines seiner gut dokumentierten Wirkungen zu sein.
jedoch eine weitere beliebte Ergänzung, 5-Hydroxytryptophan (5-HT) ist ein Schritt näher an Serotonin als Tryptophan. Zum Beispiel, L-Tryptophan scheint keine gut dokumentierte Antidepressivum und Schlafmittel zu sein - während 5-HT (natürlich aus den Samen der Griffonia simplicifolia abgeleitet, eine afrikanische Heilpflanze) tut.
Etwa 100-Tage-Lieferung von BioZzz Alpha-Lactalbumin kostet 49,99 $
20-Tage-Lieferung von 5-HTP von NOW 1costs 18,95 $ und ist physiologisch effizient.
Hoffe, es hilft,
Tanya Zilberter
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