Verdauung?
Frage Bei
Tim
ich dies ein paar andere Fachleute gefragt haben, aber die beste Antwort, die ich bekam, war "Genetik". Das scheint wie ein Cop-out-vielleicht kann ich viel besser
ich das Konzept des Stoffwechsels zu verstehen, und wie manche Menschen Nahrung verbrennen können schnell, während auf Leute wie mich, es als Fett gespeichert wird. (BTW habe ich meine verbessert durch Ausschneiden saturatedfat-I speichern muss es schneller als andere)
Da dies XMAS, merke ich immer in meinem Haus, mit unseren Gästen, dass einige og meine inlaws reichlich ampunts der Nahrung essen und trinken , ohne negative Auswirkungen, während ich habe es wirklich zu sehen oder bekomme ich auf ein Drittel der ausgestopfte, was sie essen. Zum Beispiel mein auf meinem Wifes Seite sie sind kleine, dünne Leute mit riesigen Appetit und keine Bäuche, während mein Sohn und ich habe weqaring die dehnbare Hose nach Brunch zu beginnen. Haben sie eine effizientere Verdauung sowie Stoffwechsel?
Dank für irgendwelche Erkenntnisse haben auch!
Antwort
Hallo Bud,
Hier ist das Ding, jede letzte Person, die sich in der Art und Weise ihren Körper zu jeder Reiz reagiert sein Essen, trinken oder was auch immer.
Genetik sind ein Teil davon zu einem gewissen Grad. Aber ich denke, einige Leute (auch Ärzte) halten an, die zu eng und es für alles verantwortlich machen.
Sie sind, wer Sie sind genetisch und es gibt keinen, dass zu ändern. Sie können jedoch ändern, wie Ihr Körper reagiert auf verschiedene Reiz.
Beispiel, vor 2005 habe ich fast mein ganzes Leben aus der Form zu essen schrecklich. Aber nachdem ich anfing zu arbeiten und die Verbesserung der Art, wie ich aß ich an Gewicht verloren. Es dauerte eine Menge von Versuch und Irrtum. Jetzt aber, dass ich sauber essen 99% der Zeit zu halten, wenn ich in der falschen Reihenfolge bekomme es ist tatsächlich einfacher für mich, Gewicht zu verlieren, wenn ich wieder auf die Strecke.
Gewichtszunahme von über das Essen oder das Essen schlechten Lebensmittel geschieht ein paar Möglichkeiten. Der Gewichtsverlust /Gewinn ist ein einfacher Fall der Energiebilanz. Putting in mehr oder weniger Energie (Nahrung) wird in Folge entweder die Verwendung dieses Kraftstoffs oder der Lagerung davon. Sie haben die Lebensmittel zu finden, die Sie empfindlich sind. Manche Menschen haben eine geringe Toleranz für Stärke, so dass selbst wenn sie komplexe Kohlenhydrate essen sie immer noch an Gewicht zunehmen. Sie könnten eine Menge der Stärke in ihrer Ernährung verzichten müssen, und ersetzen Sie es mit Gemüse.
Im Fall Ihrer Frau Familie scheinen sie einen hohen Stoffwechsel haben. Sie haben wahrscheinlich auch eine ausgezeichnete carb Toleranz. Es ist nicht, dass ihre Verdauung als Ihr besser ist, es ist nur, dass ihr Körper aus irgendeinem Grund nicht die überschüssigen Kalorien speichert. Dies kann ein Nachteil sein, wenn die Menschen wie dies in der Regel eine schlechte Ernährung. Sie können mit allen gut schmeckenden Junk-Food in großen Mengen und frönen weg. während ihr Stoffwechsel wie ein Inferno brennt sind sie alle die negativen Auswirkungen der schlechten Ernährung immer noch anfällig, minus Gewichtszunahme. Außerdem sind ihre Körper zu den Überschuss und schlechte Lebensmittel verwendet. Sie sind weniger wahrscheinlich, von ihnen zu reagieren.
Die einfache Antwort ist einige von uns nur härter arbeiten müssen, um ein gesundes Gewicht zu halten und sorgfältig Kommissionierung, was wir essen. Ich bin im gleichen Boot wie Sie. Wir müssen für diesen niedrigeren Stoffwechsel von A bilden) trainiert sie, und B) es durch Übung zu erhöhen.
Es Genetik zu einem gewissen Grad, aber es ist auch Lebensmitteltoleranz und Aktivität.
Schließlich diese Frage in den Sinn kommt. Genetik sind ererbten Eigenschaften von den Eltern. Sie entscheiden, Augen- und Haarfarbe, usw. Aber ich glaube nicht unnötig glauben sie, dass große Rolle in die Fähigkeit des Körpers spielen Nahrung zu verarbeiten. Perfektes Beispiel, weder meine Frau oder ich große Stoffwechsel haben, sind wir beide von kleiner Statur, aber nicht mager. Doch unser Sohn setzen nicht auf das Gewicht. Er kann essen, was und noch mager ist. Zur gleichen Zeit sein jüngerer Bruder ist nichts dergleichen.
Ich weiß nicht, ob irgendetwas davon war das, was Sie suchen. Ich kann alle wissenschaftlichen mit Ihnen und erklären die Verdauung und Kalorien Assimilation aber was es ankommt, ist nur das Individuum und wie ihr Körper reagiert. Eine Antwort, die in der Tat verändert werden durch die Nahrungsauswahl und Bewegung kann.
