Wie Ziel einer Oberschenkel Lücke zu erreichen?
Frage
Hallo! Ich bin ein 16 Jahre alte Frau, ich bin 5'3 und ich wiege 128 Pfund. Durch Genetik, bin ich nicht schlank, ich habe, was mein Vater ruft eine "sportlich" zu bauen. Ich mache viel Sport, und ich tanze auch. Ich bin ziemlich schlank an der Spitze, aber die meisten meiner Gewicht scheint in meinen Oberschenkeln und Hüften zu sammeln, das macht mich ziemlich selbstbewusst manchmal, vor allem, wenn ich bestimmte Dinge nicht tragen können, weil sie mich in zwei Hälften geschnitten aussehen zu lassen. Ich würde gerne eine Oberschenkel Lücke zu erreichen, und das Gewicht von 115 hat für eine Weile in meinem Kopf wurde im Umlauf. Ich habe bis zu 120 bekommen vor, war aber noch nicht ganz zufrieden, da ich keine Oberschenkel Lücke hatte. Mein Problem ist, dass ich eine Diät, verlieren das Gewicht beginnen wird, und es dann wieder packen wieder wegen meiner Liebe zu gutem Essen (italienisch, auch bekannt als Stärke Stadt!). Es ist wirklich frustrierend, dass meine Motivation dauert nicht, und jetzt, wo ich auf te Spur Gewicht zu verlieren beginnen zurück wollen, halte ich eine Diät aufzuschieben, weil ich das Gefühl hassen, wie ich mich von einigen meiner beliebtesten Nahrungsmittel berauben müssen, aber ich weiß, dass dies der einzige Weg ist, werde ich einen wirklichen Fortschritt machen. Bitte, können Sie mir vielleicht einen kleinen Einblick, wie meine Motivation aufrecht zu erhalten, oder vielleicht ausdrücken, warum bin ich nicht in der Lage, das Gewicht zu halten? Auch ist es sogar möglich, eine Oberschenkel Lücke zu erreichen, mit meiner Knochenstruktur verleiht sich nicht auf Schlankheit? Gibt es überhaupt so etwas wie eine "grobknochig" zu sein? Vielen Dank so unglaublich viel, ich schätze Ihre Zeit und ich weiß, wie wertvoll es ist, ich aufrichtig dankbar bin für Ihre Hilfe in meine Schritte in Richtung mich zum Besseren zu verändern. Danke fürs Lesen!
Antwort
Kaitlin, Sie in einem normalen Gewicht für Ihre Höhe sind, also nicht davon ausgehen, dass das Gewicht von Ihnen träumen geben Ihnen einen perfekten Körper-es gibt keine solche etwas wie eine perfekte Körper. Genetik spielt eine Rolle in dem Sie speichern Fett und Ihre Knochenstruktur im Allgemeinen. Wenn Sie, Gewicht zu verlieren träumen und dünne Oberschenkel zu gewinnen, dann im Sport Ihre Leistung nur könnte leiden. Auch wachsen Sie noch und Reifung, so dass Ihr Körper ist immer noch ändern. Wie man sah, wenn Sie jünger waren vielleicht nie wieder erreichbar sein aufgrund Ihrer Reifung.
Nehmen Sie zum Beispiel ein 18-jähriger, der 110 Pfund wiegt im Vergleich zu einem 11-jährigen, die 110 Pfund, das gleiche Gewicht wiegt, aber ihre Körper sind sehr verschieden. Nehmen Sie Ihren Körper, stark zu bleiben mit Ihrem Sport und verlieren 5 Pfund-Schritten, um zu sehen, wenn Sie tatsächlich Oberschenkel Fett haben, die verloren werden kann; Sie werden nach einer Woche, dass mit einem Band Messung zu sehen. Motivieren Sie sich stark und gesund zu sein, ist es die Muskeln Masse, die Kalorien verbrennt, wenn Sie Diät nach unten und verlieren Ihre Muskelmasse, Sie essen weniger und Ihr Stoffwechsel verlangsamt macht es leichter, Gewicht zu gewinnen. Ich hoffe, das hilft, Laura Kraemer, Slimkids.com
