Carb Blocker?
Frage Bei
Tim
Sie wissen Sie, wenn eine der "Carb Blocker" OTC eigentlich? Weiße Kidneybohnen-Extrakt war die populärste, aber jetzt afrikanischen Mango scheint, als man gefördert werden.
Der Grund, warum ich frage ist, dass mit Hilfe von Alli als Fett-Blocker, fing ich an Gewicht zu verlieren, aber ich bin mehr Kohlenhydrate essen jetzt , obwohl nur die niedrigen glykämischen diejenigen. Vielen Dank!
Antwort
Hey Bud, wie bist du gewesen?
Weiße Kidneybohnen-Extrakt ist eine der besten auf dem Markt. Ich mag die man von einer Marke nun genannt wird, seine genannte Phase 2, http://www.nowfoods.com/Phase-2-500mg-120-Veg-Capsules.htm
Weiße Kidneybohnen Arbeiten von der Aktivität der Begrenzung ein Enzym namens Amylase, die für die Verdauung Kohlenhydraten im Körper verantwortlich ist.
ein weiterer Trick, können Sie versuchen, ist Apfelessig verwenden. Ein Teelöffel vor und nach dem Essen hat sich gezeigt, den Anstieg der Blutzuckerspiegel zu verlangsamen, damit die Auswirkungen der Kohlenhydrate in der Ernährung verringert wird.
Beachten Sie, dass dies nicht ein Carb Blocker, oder wissenschaftlich nicht ein Amylase-Inhibitor.
Schließlich Zimt ist ein weiteres gutes. Diabetiker verwenden viel Zimt zu kontrollieren den Blutzuckerspiegel zu helfen.
Denken Sie daran, dass die Auswirkungen der Kohlenhydrate zu begrenzen alles um Insulin in Verbindung mit den Blutzuckerspiegel zu steuern ist.
Ich bin oft vorsichtig über die Entwicklungen bei jeder Art von exotischen Früchten. während ich ein großer Fan von Sachen wie Acai bin, so scheint es wie jeden Tag von einigen einige neue Superfrucht weit weg Dschungel das neue Allheilmittel ist. obwohl Sie mich nicht falsch, ich glaube, die westliche Medizin zu den gesundheitlichen Nutzen der Dinge in der Natur sehr unwissend ist.
Wenn es um "carb blocking" kommt, obwohl diese am besten für die Zeiten, die Sie einen Cheat haben reserviert Mahlzeit oder einige von Ihrer Diät zu bleiben. Ansonsten kleben Sie am besten mit komplexen Kohlenhydrate wie Hafer, Süßkartoffel, Quinoa, usw. und auch mit denen, müssen Sie Ihre Aufnahme zu sehen. Persönlich bin ich empfindlich auf Stärke so ausgeschnitten ich alle Stärke 6 Tage die Woche, und am Sonntag, ich carb Last.
