viscious cycle
Frage
Ich bin ein 35 Jahre alte Frau, die in der Mitte der Operationen und Unfruchtbarkeit Behandlungen in den letzten 10 Monaten. Ich hatte vor über Gewicht gewesen, dass und während dieses alles, was ich von Übergewicht zu fettleibig gut haben, in 10 Monaten auf 20 Pfund setzen. Ich begann gestern Beobachter Gewicht, was mich Gewicht in der Vergangenheit verlieren hat dazu beigetragen, aber meine eigentliche Problem ist, ich nicht ausüben und aus vielen Gründen (wie Bauchchirurgie und IVF) angewiesen wurden, nicht zu trainieren, das hält ständig mich auf meine nutzlose sitzen . Ich möchte ein gesundes Gewicht zu bekommen, aber mehr, als dass ich möchte, dass meine Fruchtbarkeit Behandlungen erfolgreich sein. Irgendwelche Vorschläge, wie ich aus diesem Teufelskreis zu bekommen?
Antwort
Hallo Jane, ich bin traurig über Ihre Unfruchtbarkeit Probleme zu hören, ging mit vielen Kunden, diesen Weg zu haben ich weiß, wie anstrengend es sein kann.
Ich denke, die große Sache zu denken ist in diesem Stadium mit einer Liste von Aktivitäten zu kommen Sie tun können, und dann Ihren Arzt AKS, die von ihnen, dass er /sie denkt, kann man sicher tun. Zum Beispiel - könnten Sie schwimmen? Kannst du laufen? Könnten Sie wie Tai-Chi-Strecken oder etwas sanfter zu tun? Oder gibt es eine Art von Übung, die Sie sehr vorsichtig tun konnte beginnen und aufzubauen, wie Sie auf Ihren Körper hören. Hier finden Sie einige Tipps, meine Ideen dazu finden Sie unter: http://www.ditch-diets-live-light.com/no-pain-no-gain.html Sie können über das Finden der richtigen Übung für Sie zu lesen bei http://www.ditch-diets-live-light.com/no-pain-no-gain.html
ich glaube, ist, dass ein gewisses Maß an Fitness zu halten in der Lage ist ein Teil von infetility Behandlung und es wird sicherlich helfen Sie tragen gesund, wenn Sie schwanger fallen.
Viel Glück
Cari
