Essen, bis ich sick.
Frage Bei
fühlen bin ich ständig hungrig, und ich scheine nicht die natürliche Fähigkeit haben, zu sagen, wenn ich voll bin. Dies führt zu mir zu essen und zu essen, bis ich körperlich krank fühlen, da es der einzige Punkt ist, an dem ich nicht mehr hungrig fühlen.
Was ist über diese? Was sind einige Möglichkeiten, kann ich mir, dass selbst verwirklichen helfen, obwohl ich immer noch hungrig bin, gibt es keine Notwendigkeit mehr zu essen ist? Ich weiß wirklich nicht, was zu tun ist ..
Antwort
Hallo Angela, wenn Sie essen, bis Sie sich krank fühlen, dann sind Sie entweder ein
(mot Kenntnis nehmend von dem kleinen Zeichen, dass Ihr Körper Ihnen zu geben, dass es beginnt, sich voll zu fühlen, in oder b) Sie essen so schnell, dass Sie damit nicht Ihr Körper Zeit, sich zu registrieren, es Fülle ist,
in oder c) Sie versuchen, eine emotionale Leere (wie ein hungriges Herz) mit Essen zu füllen.
Hier sind einige Artikel, die ich denke, geschrieben habe von Hilfe wäre Ihnen
Wenn es
a) http://www.ditch-diets-live-light.com/body-wise.html
b) http://www.ditch-diets-live-light.com/intuitive -eating.html
c) http://www.ditch-diets-live-light.com/emotional-eaters.html
Mit freundlichen Grüßen
Cari
