Bauch bulge
Frage Bei
Ich bin der Planung auf eine Schwangerschaft wieder nach meinem ersten Jahr alt wird. Ich werde höchstwahrscheinlich eine andere c Schnitt werden. Wie kann ich mir nicht helfen ein prall Bauch nach dem zweiten Kind zu haben? Wird es vor der Hand Hilfe Tonen, und was kann ich während der nächsten Schwangerschaft tun, um zu helfen?
Dank!
Antwort
vor Toning, dann während Ihrer nächsten Schwangerschaft bieten Ihnen und Ihrem Baby enorme gesundheitliche Vorteile fit zu bleiben, auch Ihre Fähigkeit, schnell danach wieder auf die Beine.
Hier ist ein nur einige der Vorteile für Mutter und Kind. Während der Arbeit und Lieferung, Fit Frauen Erfahrung:.
Einfachere Anpassung an die geringere Intensität Ausdauer Aktivität von vorzeitigen Wehen
Kürzere erste und zweite Stufe der Arbeits
Verbesserte Schmerztoleranz <.. br> erhöhte Ausdauer für Wehen und der Geburt, mit weniger wahrgenommen Anstrengung während der Arbeit.
Geringere Inzidenz von Intervention während der Arbeit.
wesentlich weniger caesarian Geburten.
Gute Beckenmuskel toneresulting in weniger episiotomies . /zerreißen
Einhaltung Kraft, Herz-Kreislauf- und Flexibilität Programme während der Schwangerschaft
auch:.
Boosts Immunsystem Funktion Müttern, die ihr Baby nach der Geburt durch das Stillen profitieren weiterhin
Mehr liefert effizient Blut und Sauerstoff an das Herz und das Gehirn, die Verbesserung Konzentration und Energie-Ebenen.
Schwangerschafts-Diabetes Hilft bei der Verwaltung oder zu verhindern.
mehr Kontrollen effektiv Gewichtszunahme, die zu physischen Vorteile zusätzlich Körperbild verbessert, Vertrauen und Selbstbewusstsein.
Haltung verbessert und führt zu weniger Schmerzen.
Aids in schneller postpartale Erholung.
Vermindert Häufigkeit von Stürzen.
Reduziert Stress , Angst und Schlaflosigkeit, eine allgemeine Verbesserung der Schlafmuster verleihen, möglicherweise Risiko für Depressionen zu senken.
eine größere Plazenta entwickelt, wodurch die Kapazität erhöht Sauerstoff und CO2 und Nährstoffen und Abfallprodukten.
erhöht auszutauschen das Herz-Kreislaufkapazität des Babys.
Jüngste Tierstudien zeigen, dass mütterliche Fitness die Dichte des fetalen Gehirns erhöht, so fitter Mütter können sogar schlauer Babys haben!
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Dieses Programm wird nicht nur Ihre abs flach, sondern entwickeln Kernfestigkeit und das ordnungsgemäße Funktionieren in Ihrem Bauchdecke. Viele Frauen weiterhin mit diesen Übungen in den nachfolgenden Schwangerschaften und sind in der Lage, ihre abs schneller nach dem zweiten abzuflachen dann die erste!
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