Vitamin E ist ein häufiges Antioxidans, das in vielen Hautpflegeprodukten verwendet wird. Es ist auch ein beliebtes Naturheilmittel, das vielen selbstgemachten Hautpflegemasken zugesetzt wird. Es bietet enorme Vorteile für die Haut. Viele Menschen schwören jedoch auf die Verwendung von Vitamin-E-Öl gegen Akne und schwärmen von seinen aknelindernden Eigenschaften. Aber funktioniert es wirklich bei Akne?
Topisches Vitamin-E-Öl kann Ihre allgemeine Hautgesundheit in vielerlei Hinsicht verbessern. Es handelt sich um einen chemikalienfreien Hautpflegeinhaltsstoff, der zu Akne neigender Haut nicht schadet. Es schützt die Haut vor Lichtalterung. Schädigungen der Haut wie Falten oder dunkle Flecken, die durch langfristige Einwirkung von Sonnenlicht und ultraviolettem (UV) Licht entstehen. und Zellschäden, um es gesund zu halten, Bereitstellung von Hautschutz und Hauternährung. Es soll auch die Talgregulierung und die Hautaufhellung unterstützen, was dazu beitragen kann, Akneflecken zu reduzieren. Es gibt jedoch nur begrenzte wissenschaftliche Untersuchungen, die die heilenden Eigenschaften von Vitamin E bei Akne belegen. In diesem Artikel wird untersucht, wie Vitamin-E-Öl Akne heilen kann, wie es verwendet wird und welche Risiken es birgt. Lesen Sie weiter.
Ja. Vitamin-E-Öl ist wirksam gegen Akne, aber es hängt weitgehend davon ab, wie Sie es verwenden. Allerdings gibt es kaum klinische Beweise für die topische Wirksamkeit von Vitamin E-Öl bei Akne und Aknenarben. Es gibt einige nicht schlüssige Studien, die jedoch einer weiteren klinischen Bewertung bedürfen:
Einige Untersuchungen deuten darauf hin, dass die Einnahme von Vitamin-E-Ergänzungsmitteln oder eine erhöhte Nahrungsaufnahme zur Reduzierung von Akne beitragen kann.
Vitamin-E-Öl kann in Kombination mit anderen Inhaltsstoffen und nicht nur als Einzelbehandlung wirken.
Außerdem ist nicht klar, ob die Einnahme von Vitamin-E-Ergänzungsmitteln oder deren topische Anwendung in einem bestimmten Fall funktioniert. Dies hängt weitgehend von Ihrem Hauttyp und seiner Reaktion auf Vitamin E ab. Daher ist es wichtig, vor der Verwendung von Vitamin E oder der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln zu erfahren, welche Methode wirksam ist.
Allerdings kann topisches Vitamin E zur Anti-Aging-Wirkung eingesetzt werden. Es wurde beobachtet, dass die reaktiven Sauerstoffspezies (freie Radikale) die Biosynthese oder Produktion von Kollagen in der Haut verändern und so die Hautalterung beschleunigen können (6). Vitamin E kann als Fänger freier Radikale wirken und den Alterungsprozess verlangsamen.
Es gibt viele Möglichkeiten, wie Sie Ihrer Hautpflege Vitamin E hinzufügen können, um Akne zu reduzieren. Sie können dies durch Produkte, Lebensmittel oder Nahrungsergänzungsmittel erreichen. Wir empfehlen, einen Arzt zu konsultieren, bevor Sie herausfinden, welche Methode Sie anwenden sollen.
Wussten Sie schon?
Obwohl Vitamin E zur Behandlung von Akne bei allen Hauttypen geeignet ist, wirkt es am besten bei trockener Haut mit Akne.
Vitamin E ist auch in Creme-, Lotions- und Serumform erhältlich. Viele Menschen pressen das Öl aus Vitamin-E-Kapseln zur topischen Anwendung aus. Das Öl hat eine dicke Konsistenz, was es zu einer guten Wahl für Menschen mit trockener und schuppiger Haut macht und als Feuchtigkeitsspender dient.
Tragen Sie dieses Öl im Schlaf auf Ihr Gesicht auf, da es den Heilungsprozess der Haut während der Nacht fördert. Sie können das Öl direkt auftragen oder mit Ihrer Nachtcreme mischen. Diese DIY-Hautpflege kann bei der Vorbeugung von Pickeln, der Hautverjüngung und der Hautreparatur helfen. Sie können auch Produkte kaufen, die Vitamin E (Alpha-Tocopherol) als einen der Inhaltsstoffe enthalten. Solche Produkte eignen sich gut für die allgemeine Pflege Ihrer Haut. In Kombination mit beruhigenden Inhaltsstoffen wie Aloe Vera und Rosenwasser kann es Hautrötungen lindern.
Jasmin, eine Beauty- und Lifestyle-Bloggerin, erzählt, wie sie Vitamin E-Öl zur Behandlung ihrer zu Akne neigenden Haut verwendet hat. Sie schreibt:„Heute habe ich endlich die Haut, die ich mir immer gewünscht habe:strahlend, hydratisiert und frei von Akne (i)!“ Sie erwähnt, dass sie früher häufig Ausbrüche, viele Sonnenflecken, Narben und Verfärbungen hatte. Also begann sie, das Öl zweimal täglich, einmal morgens und einmal abends, gewissenhaft aufzutragen. Sie fährt fort:„Aber nach dem zweiten Anwendungswochenende bemerkte ich zunächst einen Unterschied in meiner Haut.“
Vitamin-E-Präparate sind in Kapsel- oder Tablettenform erhältlich. Es gibt jedoch nicht genügend Beweise, um die richtige Dosierung von Vitamin E sowohl für die topische als auch für die orale Anwendung zu bestimmen (6).
Bevor Sie Vitamin-E-Kapseln für Ihre Haut in Betracht ziehen, ist es wichtig, einen Dermatologen zu konsultieren. Man geht zwar davon aus, dass diese Kapseln Anti-Aging-Eigenschaften haben, Sie benötigen sie jedoch möglicherweise nicht, wenn Sie bereits ausreichend Vitamin E über die Nahrung zu sich nehmen. Ein Dermatologe kann einen Bluttest durchführen, um Ihren Vitamin-E-Spiegel zu bestimmen und sicherzustellen, dass Sie die richtigen Nahrungsergänzungsmittel für Ihre Haut einnehmen.
Hinweis: Vitamin-E-Präparate können mit Medikamenten interagieren. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie wegen eines anderen Gesundheitsproblems Medikamente einnehmen.
Vitamin E kommt natürlicherweise in vielen Lebensmitteln vor. Die reichhaltigsten Quellen für Vitamin E sind Vollkornprodukte, Spinat, Nüsse, Sonnenblumenöl und Olivenöl (6). Konsumieren Sie Lebensmittel wie (7):
Konsultieren Sie einen Arzt, um die für Sie empfohlene Nahrungsdosis an Vitamin E herauszufinden. Die Menge an Vitamin E, die Sie benötigen, hängt von Ihrem Alter ab. Personen über 14 Jahren (Männer, Frauen und Schwangere) benötigen jedoch täglich etwa 15 mg Vitamin E. Wenn Sie stillen. Das Verfahren zur Produktion und Freisetzung von Milch aus den Brustdrüsen in der Brust nach der Schwangerschaft. , benötigen Sie möglicherweise bis zu 19 mg Vitamin E täglich (7).
Wussten Sie schon?
Die meisten Menschen mit Akne leiden möglicherweise an einem Vitamin-E-Mangel. Daher kann es hilfreich sein, diesen Mangel durch eine Ernährungsumstellung zu beheben.
Die Verwendung von Vitamin E (Öl, Kapseln oder Nahrungsergänzungsmittel) gegen Akne, nur weil es weit verbreitet ist, kann auch zu Nebenwirkungen führen.
Außer Vitamin E kann der Dermatologe andere rezeptfreie Behandlungsmethoden für eine wirksame Aknebehandlung vorschlagen.
Im Gegensatz dazu wirken die oben genannten Aknebehandlungen auf unterschiedliche Weise, z. B. indem sie die Ölproduktion kontrollieren, den Zellumsatz verbessern, abgestorbene Hautzellen entfernen usw. Allerdings reagieren möglicherweise nicht alle Hauttypen gut auf diese Medikamente. Konsultieren Sie einen Arzt, um herauszufinden, welcher Inhaltsstoff in welcher Konzentration für Ihre Haut geeignet ist. Sie können Ihnen dabei helfen, eine Hautpflegeroutine zu erstellen, die auf Ihre individuellen Bedürfnisse eingeht, ohne Reizungen oder Ungleichgewichte zu verursachen.
Seien Sie vorsichtig, bevor Sie Ihre Haut mit einem neuen Inhaltsstoff bekannt machen. Dies ist der beste Weg, um Komplikationen zu vermeiden.
Obwohl Vitamin E bei der Behandlung von Akne helfen kann, müssen Sie bestimmte Vorsichtsmaßnahmen treffen. Erfahren Sie mehr im nächsten Abschnitt.
Trotz der Einnahme von Vitamin E kann es sein, dass Sie dennoch einen Arzt aufsuchen müssen. Schauen Sie sich den nächsten Abschnitt an, um mehr zu erfahren.
Konsultieren Sie einen Arzt, wenn:
Der Umgang mit Akne kann schwierig sein. Machen Sie sich keine Sorgen, denn Vitamin-E-Öl könnte der Schlüssel zu einer reineren Haut sein. Dieser Inhaltsstoff bietet einen ganzheitlichen Ansatz zur Bekämpfung von Akne, von der Reduzierung von Entzündungen und Rötungen bis hin zur Unterstützung der Hautreparatur und der Vorbeugung von Narbenbildung. Die folgende Infografik listet die verschiedenen Möglichkeiten auf, wie Sie Vitamin E-Öl in Ihren Alltag integrieren können. Weitere Informationen finden Sie hier!
Illustration:StyleCraze Design Team
Vitamin-E-Öl ist eine hervorragende Lösung zur Verbesserung der allgemeinen Hautgesundheit. Die Wirksamkeit bei der Behandlung und Behandlung von Akne ist jedoch noch nicht eindeutig. Wenn Sie Vitamin-E-Öl gegen Akne verwenden möchten, können Sie Seren und andere Produkte verwenden, die diesen Inhaltsstoff enthalten. Möglicherweise erzielen Sie keine sofortigen Ergebnisse und Sie müssen Vitamin E mindestens einen Monat lang konsequent anwenden, bevor Sie auf andere Behandlungsmethoden umsteigen. Bedenken Sie jedoch, dass es möglicherweise keine schwere Akne behandelt. Sie müssen einen Arzt konsultieren und verschriebene Medikamente und Salben verwenden.
Kann Vitamin E Aknenarben entfernen?
Während viele Menschen Vitamin-E-Öl zur Narbenbehandlung verwenden, gibt es keine schlüssigen Beweise für seine Wirksamkeit bei der Behandlung oder Vorbeugung von Aknenarben. Weitere Untersuchungen sind erforderlich, um diesbezügliche Behauptungen zu untermauern (13).
Kann ich Vitamin E jeden Tag im Gesicht anwenden?
Ja, Vitamin-E-Öl kann täglich bedenkenlos auf das Gesicht aufgetragen werden, um die allgemeine Hautgesundheit zu verbessern.
Ist die Anwendung von Vitamin E bei empfindlicher Haut sicher?
Vitamin E ist für alle Hauttypen relativ sicher. Es ist jedoch ratsam, einen Patch-Test durchzuführen, bevor Sie ein neues Hautpflegeprodukt auf empfindliche Haut auftragen.
Wie sollte Vitamin E zur Behandlung von Akne auf die Haut aufgetragen werden?
Sie können entweder Vitamin E-Öl zu einem anderen leichten Trägeröl wie Jojobaöl hinzufügen und es auf Ihr Gesicht auftragen oder Vitamin E-Öl oder eine Kapsel zu Ihrem normalen Serum hinzufügen und es auf die Akne-Läsionen auftragen.
Entfernt Vitamin E dunkle Flecken?
Vitamin E kann bei der Entfernung dunkler Flecken oder Pigmentierung, die durch übermäßige Sonneneinstrahlung verursacht werden, wirksam sein. Es ist auch hilfreich bei der Behandlung leichter Melasma-Erkrankungen durch die Hemmung der Tyrosinase (6).
Können wir die Vitamin-E-Kapsel über Nacht auf das Gesicht auftragen?
Ja, Sie können den Inhalt einer Vitamin-E-Kapsel auspressen und diese zu jedem Ihrer nächtlichen Hautpflegeprodukte hinzufügen und über Nacht auftragen.
Bild:Stable Diffusion/StyleCraze Design Team
Möchten Sie die Geheimnisse strahlender und klarer Haut entdecken? Suchen Sie nicht weiter als nach Vitamin E-Öl. Dieses Video konzentriert sich auf die fünf wichtigsten Anwendungen von Vitamin E-Öl zur Reduzierung ungleichmäßiger Hauttöne, dunkler Flecken und Falten. Hör zu!
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Rezensent Autor Redakteur Faktenchecker
Dr. Nicholas Jones ist ein zertifizierter plastischer Doppelchirurg mit Spezialisierung auf ästhetische und rekonstruktive Chirurgie mit 19 Jahren Erfahrung. Er absolvierte seine Facharztausbildung für Chirurgie am Albert Einstein Medical Center und sein Stipendium für plastische Chirurgie am Medical College of Georgia.
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Ramona ist Redakteurin bei StyleCraze mit 11 Jahren Erfahrung im Schreiben und Bearbeiten. Sie hat über 200 Artikel zum Thema Haut- und Haarpflege verfasst. Sie schloss ihr Studium an der Universität von Kalkutta in Westbengalen ab und machte ihren Abschluss an der Universität von Kalyani in Westbengalen.
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Eshna ist Mitherausgeberin und zertifizierte Hautpflege-Coachin. Sie verfügt über mehr als drei Jahre Erfahrung, einen dreifachen Bachelor-Abschluss in Psychologie, Englisch und Journalismus vom Mount Carmel College, Bengaluru, und einen Master-Abschluss in Psychologie vom Sampurna Montfort College, Bengaluru.
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Krati ist Associate Commerce Editor, zertifizierter Hautpflege-Coach und Beauty-Enthusiast. Sie hat einen Master-Abschluss in Werbe- und Verlagsbeziehungen von der DAVV-Universität und drei Jahre Erfahrung im Schreiben und Redigieren für verschiedene Nischen.
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