Wie oft sollte man sein Gesicht waschen? Diese Frage hat in der Welt der Hautpflege schon immer eine leidenschaftliche Diskussion ausgelöst. Da wir alle unterschiedliche Lebensstile und Hauttypen haben, ist es nicht einfach, diese Frage zu beantworten. Ihre Haut verhält sich je nach Klima und verschiedenen Produkten unterschiedlich. Lassen Sie uns jedoch tief in das Thema eintauchen und versuchen, einige Antworten zu finden. Lesen Sie weiter.
Wenn Sie Fragen wie „Wie oft sollte ich mein Gesicht waschen?“ googeln oder „Wie oft am Tag sollten Sie Ihr Gesicht waschen?“ erhalten Sie oft einheitliche Ergebnisse. Die Antwort variiert jedoch je nach Hauttyp, Klima, Hautpflegeprodukten, Essgewohnheiten, Lebensstil und Hautzustand. Ja, Ihre tägliche Hautpflegeroutine muss auf Sie zugeschnitten sein!
Daher gibt es keine richtige Antwort auf die Frage, wie oft Sie Ihr Gesicht waschen müssen. Während die meisten Dermatologen und Hautexperten dazu raten, Ihr Gesicht zweimal täglich für 60 Sekunden zu waschen, müssen Sie es in Situationen wie nach dem Training, einem Tag im Freien, bei feuchtem Wetter usw. möglicherweise noch ein paar Mal waschen.
Jedes Mal, wenn Sie Ihr Gesicht waschen, reinigen Sie Ihre Poren von Schweiß, Öl, Schmutz, Schadstoffen und abgestorbenen Hautzellen. Dadurch wird Ihr Gesicht aufgehellt und erfrischt. Wenn Sie Ihr Gesicht jedoch zu oft waschen, können Ihrer Haut tatsächlich die natürlichen Öle und die Feuchtigkeit entzogen werden, die sie benötigt, um sich mit Feuchtigkeit zu versorgen, was zu trockener und entzündeter Haut führt.
Stellen Sie außerdem beim Waschen Ihres Gesichts sicher, dass Sie ein sanftes Gesichtswaschmittel oder -reinigungsmittel verwenden, um Hautreizungen, Ausschläge oder Entzündungen zu vermeiden.
Erfahren Sie im nächsten Abschnitt, wann Sie Ihr Gesicht mehr als zweimal waschen sollten.
Obwohl es gängige Praxis ist, die Häufigkeit, mit der Sie Ihr Gesicht waschen, auf zwei Mal pro Tag zu beschränken, gibt es in manchen Situationen Ausnahmen von dieser „Regel“.
Wenn Sie aktiv sind und viel Zeit mit Sport verbringen, sollten Sie Ihr Gesicht nach dem Training waschen, um Schweiß und Öl zu entfernen. Wenn Sie häufig Make-up auftragen, ist es wichtig, dieses mit einem Make-up-Entferner zu entfernen und anschließend eine Gesichtsreinigung durchzuführen. Wenn Sie Ihr Gesicht nach diesen Situationen nicht waschen, kann dies zu Hautproblemen wie verstopften Poren, Akneausbrüchen und Reizungen führen.
Ein weiterer Faktor, den Sie berücksichtigen sollten, wenn Sie Ihr Gesicht mehr als zweimal waschen, ist das Klima an Ihrem Wohnort. Heißes und feuchtes Wetter kann dazu führen, dass Sie Ihr Gesicht mehr als zweimal täglich waschen, während Sie Ihr Gesicht in einem weniger feuchten oder trockenen und kalten Klima möglicherweise weniger oft waschen möchten. Außerdem führt warmes Wetter zu mehr Schwitzen, was eine intensivere Reinigung erfordert. Andererseits schwitzen Sie bei kühleren Temperaturen weniger und müssen Ihr Gesicht daher seltener waschen.
Auch die Berücksichtigung Ihres Hauttyps ist wichtig, wenn Sie entscheiden, wie oft Sie Ihr Gesicht waschen. Beispielsweise kann fettige Haut davon profitieren, zweimal täglich gewaschen zu werden, während trockene oder empfindliche Haut möglicherweise nur einmal täglich eine sanfte Reinigung benötigt, um Reizungen und Feuchtigkeitsmangel vorzubeugen.
Wenn Sie einer täglichen Hautpflegeroutine folgen, die ein Serum beinhaltet, müssen Sie Ihr Gesicht vor dem Auftragen immer waschen. Denn die meisten Seren werden bei bestimmten Hauterkrankungen angewendet und die darin enthaltenen Inhaltsstoffe müssen direkt auf der Haut wirken können. Wenn Sie Ihr Gesicht vor dem Auftragen des Serums nicht waschen, würde dies dazu führen, dass Schmutz, Öl, Schweiß und Schmutz eine Schicht auf der Haut bilden, die verhindert, dass die Inhaltsstoffe des Serums auf Ihre Hautzellen einwirken.
Wenn Sie Ihr Gesicht nur einmal am Tag waschen möchten, tun Sie dies am besten nachts. Dies liegt daran, dass Sie den gesamten Schmutz, die Schadstoffe, das Make-up usw. entfernen können, die sich im Laufe des Tages auf Ihrem Gesicht ansammeln, und Ihrer Haut ermöglichen können, nachts zu heilen und sich zu verjüngen. Es ist daher in Ordnung, auf die morgendliche Gesichtsreinigung zu verzichten.
Ein weiterer Grund, Ihr Gesicht nachts zu waschen, besteht darin, dass Ihre Haut nachts durchlässiger ist und daher die beste Zeit ist, feuchtigkeitsspendende Cremes und Lotionen aufzutragen. Dann entfalten die Inhaltsstoffe Ihrer Hautpflegeprodukte ihre beste Wirkung.
Lassen Sie uns nun darüber sprechen, womit Sie Ihr Gesicht waschen sollten.
Abgesehen davon, wie oft Sie Ihr Gesicht waschen, beeinflussen auch Ihr Hauttyp und die Art und Weise, womit Sie Ihr Gesicht waschen, die Gesundheit Ihrer Haut. Die Wahl des Reinigungsmittels zum Waschen Ihres Gesichts muss mit Ihrem Hauttyp kompatibel sein.
Laut einer Umfrage waschen 64 % der amerikanischen Frauen ihr Gesicht mit einer speziell dafür vorgesehenen Seife, während 21 % ein Körper- oder Gesichtswaschmittel verwenden. 13 % von ihnen verwenden zum Waschen ihres Gesichts nur klares Wasser. Darüber hinaus verwenden 24 % der Männer ein Gesichtswaschmittel und 17 % spülen ihr Gesicht einfach mit Wasser ab.
Kurztipp
Kamillentee aufbrühen und abkühlen lassen. Spülen Sie Ihr Gesicht mit dem abgekühlten Tee ab und tragen Sie anschließend ein Reinigungsmittel auf, um trockene und empfindliche Haut zu beruhigen.
Tragen Sie nach der Anwendung eines Gesichtsreinigers stets ein Toner und eine Feuchtigkeitscreme auf, um die Feuchtigkeit einzuschließen und Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen.
Sowohl eine unzureichende als auch eine übermäßige Reinigung des Gesichts verursachen ihre eigenen Probleme. Folgendes passiert, wenn Sie Ihr Gesicht zu wenig oder zu viel waschen:
Wenn Sie Ihr Gesicht nicht richtig oder nur einmal am Tag waschen, obwohl Sie sich in einem feuchten Klima befinden, lassen Sie zu, dass sich Öl, Schmutz, Schmutz, Schadstoffe und der gesamte Schmutz auf Ihrem Gesicht in Ihren Gesichtsporen festsetzen und ansammeln. Dies ist die Hauptursache für Akne. Dies kann auch passieren, wenn Sie Ihr Make-up am Ende des Tages nicht mit einem Make-up-Entferner entfernen. Sie müssen Ihr Gesicht nach dem Training immer waschen und dabei einen Helm, eine Mütze oder ein anderes Accessoire tragen, um den Schweiß auf Ihrer Stirn, der T-Zone und dem Rest Ihres Gesichts zu entfernen.
Wenn Sie schwitzen, sammeln sich neben dem Schweiß und dem Öl, die von der Haut produziert werden, noch viele andere Bestandteile in Ihren Poren an, wie zum Beispiel abgestorbene Hautzellen, Bakterien usw. Wenn Sie diese nicht rechtzeitig entfernen, können sie Ihre Haut schädigen und zu Infektionen führen. Umweltschadstoffe auf Ihrer Haut müssen entfernt werden, bevor sie Ihre Haut schädigen oder einen Akneausbruch auslösen.
Wenn Sie täglich Make-up auftragen und Ihr Gesicht unterwaschen, sammeln sich die Kosmetikprodukte auf Ihrer Haut an und verstopfen die Poren. Dies kann auf lange Sicht auch Ihre Haut schädigen.
Am anderen Ende des Spektrums stehen die „Overwasher“, die ihr Gesicht am Ende mehrmals am Tag waschen. Übermäßiges Waschen stört den Ölhaushalt Ihrer Haut, trocknet sie aus und führt zu Akneausbrüchen und Entzündungen. Wenn sich Ihre Haut spannt, trocken und schuppig anfühlt oder Sie häufig Ausschläge im Gesicht verspüren, besteht die Möglichkeit, dass Sie zu viel gewaschen haben.
Kurztipp
Tragen Sie eine beruhigende Aloe-Vera-Maske auf, um trockene Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und Reizungen zu lindern, die durch übermäßiges Waschen des Gesichts entstehen.
Hier ist also eine wichtige Frage…
Wenn Sie denken, dass Sie Ihr Gesicht übermäßig waschen, gibt es ein paar verräterische Anzeichen, auf die Sie achten müssen. Wenn sich Ihre Haut beispielsweise spannt oder außergewöhnlich trocken anfühlt, wissen Sie, dass Sie Ihr Gesicht mehr als nötig gewaschen haben. Manchmal kann es auch zu einer außergewöhnlichen Empfindlichkeit oder zu rötlichen, trockenen Stellen kommen. Wenn Sie beobachten, wie sich diese entwickeln, wissen Sie, dass Sie es mit der Gesichtsreinigung übertreiben. Außerdem kann übermäßiges Waschen in den Wintermonaten zu trockener, gereizter und entzündeter Haut führen.
Abgesehen von nur der Nummer Wann immer Sie Ihr Gesicht waschen, ist es wichtig, darauf zu achten, wie und mit was Du wäschst es. Wenn Sie Ihr Gesicht beispielsweise mit einem scharfen Reinigungsmittel waschen, trocknet es Ihr Gesicht mit Sicherheit aus. Dies ist bei Akneprodukten und Reinigungsmitteln sehr häufig der Fall.
Es liegt auf der Hand, dass Sie bei übermäßigem Schmutz, Ruß oder Schadstoffen auf Ihrem Gesicht ein paar zusätzliche Wäschen durchführen müssen. Aber das trifft möglicherweise nicht immer zu! Wenn Sie Ihr Gesicht zweimal am Tag mit sanften Reinigungsmitteln waschen, bleibt die Feuchtigkeit Ihrer Haut erhalten und verhindert ein übermäßiges Austrocknen. Wenn Sie bemerken, dass Ihre Haut nach dem Waschen Ihres Gesichts rot und trocken wird, ist das ein Zeichen dafür, dass Sie etwas falsch machen!
Eine gute Möglichkeit, übermäßiges Waschen zu vermeiden, besteht darin, einen Alarm für die beiden erforderlichen Gesichtswaschvorgänge einzustellen. Verwenden Sie außerdem immer ein sanftes Gesichtsreinigungsmittel, das sämtlichen Schmutz und Dreck aus Ihren Poren entfernt. Heutzutage sind viele solcher Produkte leicht erhältlich.
Wenn Sie regelmäßig waschen, spritzen Sie einfach Wasser auf Ihr Gesicht, anstatt jedes Mal ein Gesichtswaschmittel zu verwenden. Verwenden Sie das Gesichtswasser nur einmal morgens und einmal abends. Diese Methode bewahrt die Feuchtigkeit Ihrer Haut und reinigt sie gleichzeitig, sodass Sie ein erfrischendes Gefühl haben. Sie können Ihr Gesicht auch mit Reinigungsmitteln auf Ölbasis waschen, um ein übermäßiges Austrocknen zu vermeiden. Stellen Sie jedoch sicher, dass die Öle in Ihrem Reinigungsmittel nicht reizend sind, insbesondere wenn Sie empfindliche Haut haben.
Dies waren die Anzeichen dafür, ob Sie Ihr Gesicht übermäßig waschen oder nicht. Ein häufiger Grund dafür, dass die meisten Menschen zu übermäßigem Waschen neigen, ist, dass sie nicht das richtige Gesichtswaschmittel verwenden. Erfahren Sie im folgenden Abschnitt, wie Sie ein gutes Gesichtswaschmittel auswählen.
Erfahren Sie jetzt noch ein paar weitere Tipps, die Sie beim Waschen Ihres Gesichts beachten können. Schauen Sie sich diese im nächsten Abschnitt an.
Laut der American Academy of Dermatology sind dies einige praktische Tipps zum Waschen Ihres Gesichts:
Da das ultimative Ziel der Gesichtswäsche darin besteht, die Haut gesund zu halten, die Poren zu reinigen und sie vor Schäden zu schützen, gibt es keine eindeutige Antwort auf die Frage, wie oft Sie Ihr Gesicht waschen sollten. Sie können Ihr Gesicht morgens und abends waschen. Sie können es aber auch nach dem Training waschen oder wenn Sie an einem feuchten Ort leben. Wenn Sie Ihre Haut jedoch prall und strahlend halten möchten, verwenden Sie das Gesichtswaschmittel nur zweimal täglich. Wenn Sie die Tipps in diesem Artikel befolgen, können Sie die häufigsten Fehler beim Waschen Ihres Gesichts vermeiden.
Soll ich mein Gesicht mit kaltem Wasser waschen?
Ja, Sie können dies tun, wenn Sie es bevorzugen. Das Waschen Ihres Gesichts mit kaltem Wasser fördert die Durchblutung und sorgt dafür, dass Sie sich munter und erfrischt fühlen.
Lässt dich das Waschen deines Gesichts altern?
Nein, das Waschen Ihres Gesichts kann Sie nicht altern lassen. Allerdings kann übermäßiges Waschen Ihre Haut austrocknen und Falten und feine Linien hervorheben. Außerdem kann Ihr Gesichtswaschmittel den pH-Wert und den Feuchtigkeitshaushalt Ihres Gesichts beeinflussen. Daher ist die Auswahl eines sanften Gesichtswaschmittels, das für Ihren Hauttyp geeignet ist, von entscheidender Bedeutung, damit Ihre Haut jung, fest und prall aussieht.
Entdecken Sie die richtige Methode zum Waschen Ihres Gesichts, denn sie ist komplizierter, als es scheint! Meistern Sie die Kunst der Gesichtsreinigung mit den Tipps eines Dermatologen, die im Video unten gezeigt werden. Schauen Sie es sich an!
War dieser Artikel hilfreich?
Rezensent Autor Redakteur Faktenchecker
Dr. Bedair ist akademischer Dozent und beratender Kliniker mit 17 Jahren Erfahrung im Universitätskrankenhaus und in der Privatpraxis. Sie hilft bei der Diagnose, Behandlung und Vorbeugung von Krankheiten oder anderen Hauterkrankungen und führt dermatologische und ästhetische Eingriffe durch.
Lesen Sie die vollständige Biografie von Dr. Nermeen Bedair
Arshiya Syeda ist Mitherausgeberin von StyleCraze mit 8 Jahren Erfahrung. Zuvor war sie als Autorin von Inhalten tätig und kombinierte ihre Schreib- und Recherchefähigkeiten, um über 200 leistungsstarke Artikel über Frisuren, Haarpflege und Hautpflege zu schreiben.
Lesen Sie die vollständige Biografie von Arshiya Syeda
Ramona ist Redakteurin bei StyleCraze mit 11 Jahren Erfahrung im Schreiben und Bearbeiten. Sie hat über 200 Artikel zum Thema Haut- und Haarpflege verfasst. Sie schloss ihr Studium an der Universität von Kalkutta in Westbengalen ab und machte ihren Abschluss an der Universität von Kalyani in Westbengalen.
Lesen Sie die vollständige Biografie von Ramona Sinha
Swathi hat einen Postgraduiertenabschluss in englischer Literatur von der English and Foreign Languages University in Hyderabad und ein Diplom in englischem Journalismus vom Indian Institute of Mass Communication in Kottayam. Mit über drei Jahren Erfahrung als Autorin über Schönheit, Gesundheit und Lifestyle ist sie außerdem zertifizierte Hautpflege-Coachin.
Lesen Sie die vollständige Biografie von Swathi E