Wenn Sie sich mitten in der endlosen Debatte zwischen Retinol und Retinoid befinden, sind Sie nicht allein. Oft verwechseln Menschen die beiden Begriffe und verwenden sie synonym. Beide sind jedoch Vitamin-A-Derivate und bis auf einige Unterschiede gleich. Dieser Artikel versucht, die Debatte beizulegen und Ihre Verwirrung zu beseitigen. Lesen Sie weiter, um mehr über die Unterschiede zwischen Retinol und Retinoid zu erfahren und herauszufinden, welches für Ihre Haut gut ist.
Retinoid ist ein Vitamin-A-Derivat und Überbegriff für alle Vitamin-A-Derivate, einschließlich Retinsäure, Retinol, Retinolpropionat (Pro-Retinol) und Retinolpalmitat.
Dermatologen verschreiben Retinoide gegen Akne und verbessern die Hautgesundheit, da sie bei den meisten Hauttypen erstaunliche Ergebnisse erzielen. Es wird oft mit Retinol verwechselt.
Allison Barbera, eine Bloggerin, nimmt uns mit auf ihre Reise mit Retinoid. Sie teilt ihren vorsichtigen Ansatz mit, einschließlich eines Patch-Tests und einer verzögerten Einleitung, um Sonnenempfindlichkeit zu vermeiden. Und sie fügt hinzu:„Es gibt großartige Produkte in der Welt der Hautpflege, die Feuchtigkeit spenden, peelen, aufhellen usw. Aber ich denke, für ernsthafte Anti-Aging-Ergebnisse sind verschreibungspflichtige Retinoide der richtige Weg (i).“
Retinol ist eine Art Retinoid und viel milder als Retinoid. Für die Behandlung von Retinol gegen Akne ist kein Rezept erforderlich, und es ist ein häufiger Inhaltsstoff in rezeptfreien Hautpflegeprodukten. Allerdings unterscheidet sich Retinol auf molekularer Ebene von Retinoiden, und obwohl beide ähnliche Vorteile haben, ist die Wirkung von Retinol viel milder als die von Retinoiden.
Wissenswertes
Retinol ist für seine Instabilität bekannt, insbesondere wenn es Luft und Licht ausgesetzt wird. Hautpflegeprodukte, die Retinol enthalten, werden oft in undurchsichtigen oder luftdichten Verpackungen geliefert, um ihre Wirksamkeit zu bewahren.
Lassen Sie es uns im nächsten Abschnitt im Detail verstehen.
Die Ähnlichkeit zwischen den beiden Inhaltsstoffen besteht darin, dass sie die gleichen Vorteile bieten. Allerdings kann die Geschwindigkeit, mit der Sie die Verbesserungen sehen, aufgrund der unterschiedlichen Stärken unterschiedlich ausfallen.
Vitamin A ist fettlöslich. Wenn Sie Retinoide oder Retinol auf Ihre Haut auftragen, dringt es in das Stratum Corneum (die oberste Schicht der Epidermis) und die Dermis (die zweite Schicht) ein. Es bindet an die Rezeptoren der Keratinozyten (Epidermiszellen) und stimuliert diese sowie die Fibroblasten (Zellen, die Kollagen produzieren). Mit anderen Worten:Retinoide und Retinol stimulieren die Hautzellen zu (1):
OTC-Retinol-Produkte werden häufig mit anderen Inhaltsstoffen kombiniert. Diese Produkte sind sanfter als verschreibungspflichtige Retinoide; Sie müssen jedoch geduldig sein und sie kontinuierlich anwenden, um sichtbare Ergebnisse zu sehen.
Auch die Nebenwirkungen von Retinol und Retinoiden sind bis auf die Intensität ähnlich. Wenn Sie mit der Anwendung beginnen, ohne die richtige Konzentration und die richtige Art und Weise zu kennen, können Nebenwirkungen auftreten. Werfen wir einen Blick darauf.
Wenn Ihre Haut nicht an Retinoide und Retinol gewöhnt ist und Sie diese täglich anwenden, kann Folgendes auftreten:
Diese Symptome können aufgrund der erhöhten Zellerneuerungsrate der Haut auftreten. Der beste Weg, diese nachteilige Wirkung zu vermeiden, besteht darin, mit der niedrigsten Retinolkonzentration zu beginnen. Wenn Sie verschreibungspflichtige Retinoide verwenden, wird der Arzt die Stärke je nach Hautverträglichkeit und Hautzustand schrittweise erhöhen.
Einige andere Nebenwirkungen von Retinoiden sind:
Allerdings sind Retinol und Retinoide während der Schwangerschaft nicht sicher . Vermeiden Sie sie, wenn Sie schwanger sind oder stillen.
Wenn sowohl Retinol als auch Retinoide ähnliche Vorteile haben, warum nicht beide austauschbar verwenden? Wie unterscheiden sich die beiden Zutaten? Finden wir es heraus.
Retinol und Retinoide unterscheiden sich in zwei Aspekten:
Typischerweise haben die meisten verschreibungspflichtigen Retinoide eine höhere Wirksamkeit als Retinol. Sie sind in topischer und oraler Form erhältlich, jedoch nur auf Rezept. Tretinoin gegen Akne wird oft verschrieben, um diese lästigen Pickel zu bekämpfen. Tazarotene ist eine weitere Option.
Retinol ist das mildeste aller Retinoide und daher oft für empfindliche und trockene Haut geeignet. Allerdings hängt die Art und Weise, wie Ihre Haut auf Retinol reagiert, davon ab, wie sie mit dem Inhaltsstoff umgehen kann. Normalerweise enthalten OTC-Hautpflegeprodukte Retinol in Konzentrationen zwischen 0,00015 % und 0,3 % (1). Sie können also mit der niedrigsten Konzentration beginnen.
Retinol wandelt sich durch einen zweistufigen Oxidationsprozess in Retinsäure um. Aus diesem Grund dauert es länger, bis Retinol sichtbare Ergebnisse zeigt, im Gegensatz zu anderen Arten von Retinoiden, die wirksam sind und schneller Ergebnisse zeigen. Es kann mindestens drei Monate dauern, bis Retinol-Produkte Ergebnisse zeigen, während die meisten Retinoide innerhalb von sechs Wochen sichtbare Ergebnisse liefern können.
Bei der Verwendung von Retinol oder Retinoiden müssen Sie bestimmte Dinge beachten.
Denken Sie daran, dass Retinoide und Retinol Ihre Haut lichtempfindlich machen können. Sie können also nicht auf Sonnenschutzlotion verzichten, wenn Sie tagsüber Retinoide verwenden. Hier sind ein paar weitere Richtlinien:
Wussten Sie schon?
David Adriaan van Dorp und Jozef Ferdinand Arens waren die ersten Chemiker, die in den 1940er Jahren Retinsäure entdeckten.
Abhängig von Ihrem Hautproblem und dem Zeitrahmen der Ergebnisse können Sie zwischen Retinol und Retinoiden wählen.
Nehmen Sie Retinol, wenn:
Verwenden Sie wirksame Retinoide (auf ärztliche Verschreibung), wenn:
Konsultieren Sie einen Dermatologen und lassen Sie Ihre Haut analysieren, um die richtige Stärke der Retinoide zu ermitteln, die für Sie geeignet sein könnten. Chronische Akne erfordert häufig orale Antibiotika oder Retinoide. Abhängig von Ihrem Hautzustand kann der Arzt geeignete Behandlungsmaßnahmen vorschlagen. Retinoide sind wohltuend für die Haut. Es handelt sich jedoch nicht um eine Einheitslösung – nicht jeder kann Retinol und andere Retinoide verwenden.
Vermeiden Sie topische Retinoide und Retinol, wenn:
Vermeiden Sie orale Retinoide, wenn Sie schwanger sind, da diese beim Baby zu angeborenen Behinderungen führen können (2).
Retinol oder andere Retinoide sollten nicht zusammen mit mehreren anderen Inhaltsstoffen verwendet werden, da dies die Haut reizen kann.
Retinol und Retinoide sind wirksame Inhaltsstoffe, die die Zellregeneration beschleunigen. Sie sollten nicht mit anderen wirksamen Inhaltsstoffen gemischt werden, da dies die Haut austrocknen und weitere Reizungen verursachen kann. Retinoide nicht mischen mit:
Verwenden Sie Retinol und Retinoide niemals vor dem Wachsen oder Rasieren der Haut und vor Laserbehandlungen. Die Haut bleibt nach solchen Behandlungen und Eingriffen fragil und Retinoide können sie zusätzlich reizen. Mischen Sie außerdem niemals mehrere Retinolprodukte. Dies kann zu Entzündungen führen.
Bevor Sie Ihr Retinol mit anderen Produkten kombinieren, lesen Sie unbedingt die Zutatenliste, um die oben genannten Inhaltsstoffe zu erkennen und zu vermeiden.
Bevor Sie Retinoide und Retinol vergleichen, ist es wichtig, die Rolle von Vitamin A für die Haut zu verstehen. Obwohl Retinoide und Retinol beide Derivate von Vitamin A sind, unterscheiden sie sich in zwei Aspekten. Retinol ist eine mildere Form des Retinoids und es dauert länger, bis sich seine Wirkung zeigt als das stärkere Retinoid. Sowohl Retinoide als auch Retinol steigern die Kollagenproduktion, reduzieren Falten und verbessern die Hautstruktur. Seien Sie jedoch bei der Verwendung beider Produkte vorsichtig, da es zu Rötungen und Reizungen kommen kann. Schwangere und stillende Mütter sollten die Verwendung von Retinoiden und Retinol vermeiden, da diese bei Babys zu angeborenen Schwierigkeiten führen können. Konsultieren Sie einen Arzt, um die verwirrende Debatte zwischen Retinol und Retinoiden beizulegen.
Ab welchem Alter sollten Sie mit der Anwendung von Retinol beginnen?
Mit der Anwendung von Retinol können Sie bereits Mitte zwanzig oder Anfang dreißig beginnen. Dies ist der Punkt, an dem die Elastinproduktion zu verlangsamen beginnt. Abhängig von Ihrem Hauttyp kann Ihnen ein Dermatologe jedoch raten, in verschiedenen Altersstufen mit der Anwendung von Retinol zu beginnen.
Kann ich Retinol-Produkt und Retinoid-Produkt zusammen verwenden?
Ein kosmetisches Retinol-Produkt kann zusammen mit einem vom Arzt verschriebenen Retinoid-Produkt verwendet werden. Sie können die Reihenfolge wählen, in der Sie sie verwenden. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass mehr nicht immer besser ist. Hören Sie auf, mehrere Retinol-Produkte zu verwenden oder verringern Sie die Häufigkeit der Anwendung, wenn Ihre Haut gereizt wird.
Erfahren Sie im Video unten den Unterschied zwischen Retinoiden und Retinol. Erhalten Sie Einblicke in diese Inhaltsstoffe, von den Vorteilen bis zu den Nebenwirkungen, und wählen Sie entsprechend den richtigen Hautpflegeinhaltsstoff aus.
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Rezensent Autor Redakteur Faktenchecker
Dr. Manasi Shirolikar ist ein beratender Dermatologe mit über 4 Jahren Erfahrung, der in Indien praktiziert. Ihre Liebe zur Hautpflege und ihr Umgang mit Akne im Kindes- und Jugendalter treiben sie dazu, ihren Patienten auf verständliche und einfachere Weise zu gesünderer Haut zu verhelfen.
Lesen Sie die vollständige Biografie von Dr. Manasi Shirolikar
Ramona ist Redakteurin bei StyleCraze mit 11 Jahren Erfahrung im Schreiben und Bearbeiten. Sie hat über 200 Artikel zum Thema Haut- und Haarpflege verfasst. Sie schloss ihr Studium an der Universität von Kalkutta in Westbengalen ab und machte ihren Abschluss an der Universität von Kalyani in Westbengalen.
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Eshna ist Mitherausgeberin und zertifizierte Hautpflege-Coachin. Sie verfügt über mehr als drei Jahre Erfahrung, einen dreifachen Bachelor-Abschluss in Psychologie, Englisch und Journalismus vom Mount Carmel College, Bengaluru, und einen Master-Abschluss in Psychologie vom Sampurna Montfort College, Bengaluru.
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Monomita hat einen Abschluss in Massenkommunikation und Videoproduktion vom St. Anthony's College in Shillong und einen Master-Abschluss in Journalismus und Massenkommunikation von der Royal Global University in Guwahati. Sie ist außerdem zertifizierte Hautpflege-Trainerin mit großem Interesse an Haut, Haaren, Tätowierungen, Nagelkunst und Lifestyle-Trends.
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