* Hauttyp: Ölig, trocken, Kombination, empfindlich oder normal.
* Hautprobleme: Akne, Alterung, Hyperpigmentierung (dunkle Flecken), Rötung, Trockenheit usw.
* Budget: Die Hautpflege reicht von sehr erschwinglich bis extrem teuer.
* Persönliche Einstellungen: Einige Menschen bevorzugen natürliche Zutaten, duftfreie Formeln, bestimmte Texturen usw.
Ich kann Ihnen jedoch einen Überblick über wesentliche Produktkategorien und einige beliebte und angesehene Zutaten geben, nach denen ich in jedem einzelnen suchen kann. Ich werde auch einige Marken hervorheben, die oft empfohlen werden, aber denken Sie daran, dass dies keine umfassende Liste ist und Ihre Kilometerleistung kann variieren.
Hier finden Sie eine Aufschlüsselung der wichtigsten Hautpflegekategorien und einige wichtige Zutaten/Marken, die Sie berücksichtigen sollten:
1. Reinigungsmittel:
* Zweck: Entfernt Schmutz, Öl, Make -up und Verunreinigungen, ohne die Haut abzuziehen.
* Schlüsselzutaten für: suchen:
* Trockene Haut: Feuchtigkeitsspezifische Inhaltsstoffe wie Hyaluronsäure, Glycerin, Ceramide, Sheabutter und Öle (z. B. Jojoba -Öl, Avocadoöl). Vermeiden Sie harte Sulfate (SLS/SLES).
* ölig/akneanfälliger Haut: Salicylsäure, Benzoylperoxid, Teebaumöl, Holzkohle. Suchen Sie nach Gel- oder Schaumformeln.
* empfindliche Haut: Sanfte, duftfreie Formeln mit beruhigenden Zutaten wie Aloe Vera, Kamille, Haferextrakt oder grüner Tee.
* Normal/Mischhaut: Ein ausgewogener Reinigungsmittel, der nicht übertrocknet ist oder Rückstände hinterlässt.
* beliebte Marken/Produkte:
* Cerave: Feuchter Gesichtsreiniger (für trocken bis normal), schäumende Gesichtsreiniger (für ölig). Erschwinglich und weit verbreitet.
* cetaphil: Sanfter Hautreiniger (für alle Hauttypen, insbesondere für empfindliche). Sehr sanft.
* la Roche-Posay: Toleriane feuchtigkeitsspendend sanftreiniger (für empfindlich, trocken).
* Paulas Wahl: Weichreiniger mit Hautwiederherstellung (für trockene, empfindliche), klare Poren normalisierende Reinigungsmittel (für ölige, akne neigende).
* Kiehls: Ultra -Gesichtsreiniger (für alle Hauttypen)
* Jugend zu den Menschen: Grünkohl + Grüne Tee Superfood Face Wäsche (für alle Hauttypen, ideal für Antioxidantienschub)
2. Peeling:
* Zweck: Entfernt tote Hautzellen, zeigt eine hellere, glattere Haut und lässt andere Produkte besser eindringen.
* Typen:
* Physikalische Peeling: Peelings, Bürsten, Mikrodermabrasion. Kann abrasiv sein, also sanft und sparsam benutzen. Vermeiden Sie harte Peelings mit großen, gezackten Partikeln.
* Chemische Peeling: Ahas (Alpha-Hydroxysäuren) wie Glykolsäure und Milchsäure, BHAs (Beta-Hydroxysäuren) wie Salicylsäure und Phas (Poly-Hydroxysäuren). Im Allgemeinen als effektiver und weniger irritierend angesehen als physische Peeling.
* Schlüsselzutaten für: suchen:
* ahas (glykolisch, Milchsäure): Gut für das allgemeine Peeling, die Verbesserung der Hautstruktur, die Reduzierung feine Linien und Falten und den Abendhautton. Glykol ist stärker, Laktik ist milder.
* bha (Salicylsäure): Öllöslich, so dass es Poren durchdringt, um sie zu verstoßen. Hervorragend für zu Akne neigende und fettige Haut.
* Phas (Gluconolacton, Lactobionsäure): Sanfter als Ahas und Bhas, geeignet für empfindliche Haut.
* beliebte Marken/Produkte:
* Paulas Wahl: Haut perfektioniert 2% BHA Flüssiges Peeling (ein Kultfavorit für Akne und Mitesser), Haut im Perfektion von 8% Aha Gel Peeling.
* das gewöhnliche: Glykolsäure 7% Toning -Lösung (erschwinglicher AHA -Toner).
* Dr. Dennis Gross: Alpha Beta Daily Peel (bequeme vorgetränkte Pads).
* Caudalie: Glykolschalenmaske
3. Seren:
* Zweck: Konzentrierte Behandlungen, die wirksame Inhaltsstoffe für bestimmte Hautprobleme liefern.
* Schlüsselzutaten &Verwendungszwecke:
* Vitamin C: Antioxidans, das die Haut aufhellt, schützt vor freiem Radikalschaden und hilft bei der Steigerung der Kollagenproduktion. Suchen Sie nach L-Ascorbinsäure (am stärksten) oder nach stabileren Derivaten wie Natrium-Ascorbyl-Phosphat oder Magnesium-Ascorbyl-Phosphat.
* Hyaluronsäure: Feuchter, das Feuchtigkeit anzieht und hält, die Haut plumpt und das Aussehen von feinen Linien reduziert.
* Retinoide (Retinol, Retinaldehyd, Tretinoin): Starke Anti-Aging-Inhaltsstoffe, die die Kollagenproduktion stimulieren, Falten reduzieren und die Hautstruktur und den Ton verbessern. Beginnen Sie mit einer geringen Konzentration und verwenden Sie sparsam, da sie Reizungen verursachen können. Tretinoin ist verschreibungspflichtig.
* Niacinamid (Vitamin B3): Hilft, Rötungen zu reduzieren, die Poren zu minimieren, den Hautton zu verbessern und die Hautbarriere zu stärken.
* Peptide: Bausteine von Proteinen, die dazu beitragen können, die Kollagenproduktion zu stimulieren und die Hautfestigkeit zu verbessern.
* beliebte Marken/Produkte:
* das gewöhnliche: Hyaluronsäure 2% + B5, Niacinamid 10% + Zink 1%, Retinolserums (verschiedene Stärken). Sehr erschwinglich.
* Skinceuticals: C e ferulic (Vitamin C -Serum - ein Goldstandard, aber teuer), Hyaluronsäure -Verstärkung.
* Paulas Wahl: 10% Niacinamid Booster, C15 Super Booster (Vitamin C).
* betrunkener Elefant: C-Firma Day Serum (Vitamin C), B-Hydra-Intensiv-Hydratationserum (Hyaluronsäure).
* ROC: Retinol Correxion Deep Falten Nachtcreme (sanfte Retinol -Option).
4. Feuchtigkeitscreme:
* Zweck: Feuchter und schützt die Hautbarriere, verhindern Sie Feuchtigkeitsverlust und hält die Haut gesund.
* Schlüsselzutaten für: suchen:
* Feuchthalte: Feuchtigkeit anziehen (Hyaluronsäure, Glycerin, Honig).
* Emollients: Die Haut erweichen und glätten (Sheabutter, Ceramide, Öle wie Jojoba, Squalane).
* Okklusive: Erstellen Sie eine Barriere, um Feuchtigkeitsverlust (Petrolatum, Mineralöl, Bienenwachs) zu verhindern.
* Überlegungen:
* Trockene Haut: Suchen Sie nach feuchter Feuchtigkeitscremes auf cremebasierter Basis mit einer hohen Konzentration von Schahnen und Okklusiven.
* ölige Haut: Entscheiden Sie sich für leichte, ölfreie und nicht-komedogene Feuchtigkeitscremes (Gele oder Lotionen).
* Mischhaut: Eine ausgewogene Feuchtigkeitscreme, die hydratisiert, ohne zu schwer zu sein.
* beliebte Marken/Produkte:
* Cerave: Feuchtigkeitscreme (für trockene Haut), tägliche Feuchtigkeits -Lotion (für normales bis trockenes).
* la Roche-Posay: Toleriane Double Repair Face Feuchtigkeitscreme UV SPF 30 (gut für empfindliche Haut, inklusive SPF).
* Neutrogena: Hydro -Boost -Wassergel (für ölige/mischende Haut).
* Vanicream: Feuchtigkeitscreme (für sehr empfindliche Haut).
* Weleda: Hautfutter (sehr reichhaltig, kann für trockene Flecken oder als Nachtcreme verwendet werden).
5. Sonnenschutz:
* Zweck: Schützt die Haut vor schädlichen UV -Strahlen und verhindern vor vorzeitiger Alterung, Sonnenschäden und Hautkrebs. Dies ist der wichtigste Schritt!
* Schlüsselmerkmale:
* Breitesspektrum: Schützt sowohl gegen UVA- als auch gegen UVB -Strahlen.
* SPF 30 oder höher: SPF 30 Blöcke 97% der UVB -Strahlen, SPF 50 Blöcke 98%.
* wasserfest: Sogar wasserresistente Sonnenschutzmittel müssen alle 2 Stunden oder unmittelbar nach Schwimmen oder Schwitzen erneut angewendet werden.
* Typen:
* Mineral Sunscreens (physische Sonnenschutzmittel): Enthalten Zinkoxid und/oder Titandioxid. Sanft und oft für empfindliche Haut bevorzugt. Kann manchmal eine weiße Besetzung hinterlassen.
* chemische Sonnenschutzmittel: UV -Strahlen absorbieren. Im Allgemeinen dünner und leichter aufzutragen. Einige Menschen sind empfindlich gegenüber bestimmten chemischen Filtern.
* beliebte Marken/Produkte:
* altamd: UV Clear Broad Spectrum SPF 46 (beliebt für Akne-neigende Haut), UV täglich Breitspektrum-SPF 40.
* Supergoop!: Unsichtbares Sonnenschutz -SPF 40 (klar, leicht), Leuchtbildschirm -SPF 40 (verleiht ein feines Finish).
* la Roche-Posay: Anthelios schmelzen Sonnenschutzmilch-SPF 60.
* Neutrogena: Ultra Sheer Dry-Touch Sonnenschutzmittel SPF 55.
* Australisches Gold: Botanical Sunscreen Mineral Lotion SPF 50 (getönte Optionen verfügbar, hilft, weiße Guss zu minimieren).
Wichtige Überlegungen:
* Patch -Test: Probieren Sie immer neue Produkte auf einem kleinen Hautbereich (z. B. innerhalb Ihres Handgelenks oder hinter Ihrem Ohr), bevor Sie sie auf Ihr gesamtes Gesicht auftragen. Warten Sie 24-48 Stunden, um zu sehen, ob Sie eine Reaktion haben.
* Schichtung: Tragen Sie Produkte in der Reihenfolge der dünnsten bis zur dicksten Konsistenz auf. Im Allgemeinen bedeutet dies:Reiniger -> Toner/Peeling -> Serum -> Feuchtigkeitscreme -> Sonnenschutzmittel.
* Konsistenz: Hautpflege braucht Zeit zum Arbeiten. Seien Sie mit Ihrer Routine überein und geben Sie den Produkten mindestens 4-6 Wochen, um Ergebnisse zu zeigen.
* Hören Sie auf Ihre Haut: Wenn ein Produkt Reizungen verursacht, hören Sie auf, es zu verwenden.
* Wenden Sie sich an einen Dermatologen: Wenn Sie anhaltende Hautprobleme haben oder sich nicht sicher sind, welche Produkte für Sie geeignet sind, finden Sie einen Dermatologen. Sie können personalisierte Empfehlungen und Behandlungspläne bereitstellen.
* Duft vermeiden: Duft ist für viele Menschen ein häufiger Reizmittel. Suchen Sie nach duftfreien Optionen, insbesondere wenn Sie empfindliche Haut haben.
Beispielroutinen (allgemeine Richtlinien):
* Einfache Routine (für Anfänger oder solche mit empfindlicher Haut):
* am: Sanfter Reinigungsmittel, Feuchtigkeitscreme, Sonnenschutzmittel
* pm: Sanfter Reinigungsmittel, Feuchtigkeitscreme
* von Akne neigende Routine:
* am: Sanfter Reinigungsmittel, Salicylsäureserum (optional, ein paar Mal pro Woche verwenden), leichte Feuchtigkeitscreme, Sonnenschutzmittel
* pm: Gentle Reinigungsmittel, Benzoylperoxidbehandlung (Spotbehandlung), leichte Feuchtigkeitscreme
* Anti-Aging-Routine:
* am: Sanfter Reiniger, Vitamin -C -Serum, Feuchtigkeitscreme, Sonnenschutzmittel
* pm: Sanfter Reinigungsmittel, Retinolserum (niedrig und langsam), reichhaltige Feuchtigkeitscreme
Endgültige Gedanken:
Die "besten" Hautpflegeprodukte zu finden, ist eine Reise des Experimentierens. Haben Sie keine Angst, verschiedene Dinge auszuprobieren und zu sehen, was für Sie funktioniert. Beginnen Sie mit einer grundlegenden Routine und fügen Sie nach Bedarf nach und nach neue Produkte hinzu. Seien Sie vor allem geduldig und konsequent! Viel Glück!