For at tabe sig og holde det ud for god, sund måde at spise mad er nødvendig. Tilføj flere næringsrige fødevarer i din daglige kost, jo mere succes vil du have med førende en sund livsstil. Spise usund mad hele tiden er, hvad gjorde du bliver fedt. Når du vender tilbage til at spise traditionelle og naturlige fødevarer, vil du gendanne dit helbred. Når kroppen er sund, kan han udføre sit miracles.Most mennesker tror, at den bedste måde at spise for vægttab er alt for intetsigende salater og produkter, som siger noget fedt på deres etiketter. Intet kunne være længere fra sandheden, og det er grunden til at så mange mennesker kæmper med deres vægt. Alt du virkelig har brug for at vide, er, at mere farverige din plade ser ud, jo sundere er det for dig at use.Healthy fødevarer kan klassificeres efter deres farve energi, der organiserer din kost indvirkning smag, og indsatsen fra deres egenskaber og fælles healing egenskaber. Denne liste er en fødevarekategori fra farven, og årsagerne hver gruppe hjælper en person tabe sig på en sund way.Colorful Sunde fødevarer med # 1. Rød = Food ProteinsRed fødevarer såsom jordbær, hindbær, kirsebær, tomater, vandmelon er en glimrende kilde til protein. Protein er afgørende for vægttab, fordi den bygger muskler og flere muskler du har, jo flere kalorier du forbrænder. Hvad sker der, når du forsøger at tabe sig uden at spise protein? Du får en sygelig ligne du ikke får nok næring. Røde fødevarer giver også vitaminer og mineraler såsom vitamin C og beta-carotene.Colorful Sund mad på # 2. Orange Food = DetoxificationEat masser af abrikos, fersken, appelsin, mango, sød kartoffel, gulerødder, græskar, squash, orange /gul peber hjælpe afgifte kroppen og hjælpe dig med at opretholde et godt syn, knogler og udvikling tand. Dette er fordi de hjælpe befri kroppen af toksiner. Orange fødevarer samt sund hud, så når du tabe sig på en sund måde, vil du ikke ender med sagging appearance.Colorful sunde fødevarer til # 3. Gul = Power FoodIf du mangler energi kost, kan det føre til dårlig hukommelse, manglende koncentration, spænding, irritabilitet, fordøjelsesproblemer, og korrekt optagelse af næringsstoffer mangel. Tilføj gul mad i din kost, såsom citron, banan, grapefrugt, ris, majs, og æg. Energi fra disse produkter er afgørende for vægttab på grund af en travl person brænder kalorier hurtigere end noget en stillesiddende at komme op af sofaen og move.Colorful sund mad # 4. Rå mad = WelfareGreen fødevarer såsom asparges, spinat, broccoli, romaine salat , squash, grøn peber, grønne æbler, pærer, avocado, grønne druer, kiwi og limefrugter er de mest kraftfulde kombination af næringsstoffer, men også korn, urter eller fødekilde. Ikke alene skal de holde din energi hele dagen, men de skaber også en følelse af velvære. Det betyder, at du vil opleve den optimale balance af sundhed, så du vil ikke føle nogen sult cravings så much.Colorful sund mad på # 5. Blå og lilla mad = Forbedrede circulationThese fødevarer anses af mange anti-cancer egenskaber og er nyttig for stemme og de organer og kirtler af halsen. Disse fødevarer indeholder også næringsstoffer, der hjælper forbedre blodcirkulationen efter et måltid, så de fungerer bedst, når de tilsættes et hvilket som helst måltid, der er højt indhold af fedt, hvilket får kroppen til at blive træg grund af blodgennemstrømningen langsommere. Blåbær, blommer, druer er alle store examples.Obexi er en kombination af naturlige urter og bedste naturlige piller til vægttab godkendt af amerikanske FDA.
