10 Sund Zero Olie retter til vægttab

Vidste du, at vægttab afhænger helt af, hvad mad, du spiser! Der er en masse mennesker, der beleive vægttab opnås kun ved at trykke på gym. Nej, hvis du har været en af ​​disse mennesker, er det tid til at ændre din tankegang.

Det vigtigste, når det kommer til vægttab er den mad, du spiser. Ja, forbrugende fødevarer, der har en nul procent olie er det værd, da det hjælper dig med at reducere vægten hurtigere end du tror. En håndfuld af indiske retter, der indeholder mindre mængde olie kan fremstilles ved dig, hvis din virkelig alvorligt at miste vægt og opholder sig fit.

En anden ting om disse berømte indiske retter er, hvad du spiser sammen med den. I stedet for at vælge ris elementer er det bedre du går ind for rotis som også ikke indeholder olie. Så hvad venter du på? Her er nøglen til at tabe sig, med hjælp af disse nul olie fødevarer.

Aloo Matar

Dette er en af ​​de bedste oliefri retter du kan forberede for vægttab. Forbruge bagte kartofler i stedet, mens udarbejdelsen af ​​denne parabol.

Baby Corn Palak

Hvis du er nede med en forkølelse eller feber forbruge denne sunde suppe, som indeholder ingen olie, men fyldt med vitaminer og jern.

Baitha Varan

Kogte grøntsager er kernen ingrediens i denne indiske ret. Så længe du har vand og din liste over krydderier du ikke behøver olie for at tilføje til panden samtidig forbereder denne lækker mad til vægttab.

Besan Paratha

Denne godbid kan indtages på ethvert tid af dagen. I stedet for at bruge olie til at stege den paratha bruge ghee som er meget sundere.

Bharvan Baingan

Brinjal bør være en af ​​dine vigtigste veggies på pladen for vægttab. Den indeholder en masse jern og energi er nødvendig for at hjælpe dig med at brænde igennem dagen. Også, for at forberede denne indiske parabol du kræver ingen olie som det grundigt er bagt.

Panner Delight

Lav i kalorier og højt på calcium, dette er et must have nul olie fad for Weight Watchers . Det er bagt eller dampet efter din smag.

Bhindi Masala

Før du begynder til mikrobølgeovn denne lækker nul olie fad, marinere veggie og opbevare i mindst en halv time.

Blomkål Curry

Her igen, dette er en af ​​de bedste og mest sundeste indiske nul olie retter du kan forberede for vægttab. Bag blomkål godt før du tilføjer i krydderier til fadet.

Chole

Forbered denne lækre godbid i en ikke stick pan sans olie. Kog ingredienserne i varmt vand og tilføje i krydderier senere når chole er blødt.

Chawli Bhaji

En anden behandler, hvis din på et vægttab kost. Chawli indeholder mindre mængde kalorier, og du har brug for en hel masse tomater i stedet for olie til det at lave mad.