Over spise Disorder: Problemer & Side Effects

Du kan sige, at du bare spiser nok, men der er tidspunkter, hvor der tærte lyder bare alt ønskelig. Selv når din mave er fuld, du ønsker at proppe dig selv med den ekstra stykke kage.

Nogle mennesker afskyr spilder mad og ender med at spise alt på pladen, som kan være meget mere end hvad de kræver. Det er alt fint, men hvad det egentlig giver vej til en vane overspisning. Mange mennesker har denne vane med at spise uanset fødevarer er i sigte.

I slutningen af ​​den dag, de bare spise lidt for meget af alt og fylde sig op med overskydende mad. Men det er usundt som overspisning kan have mange problematiske bivirkninger på en persons helbred.

Tag et kig: Hjem Øvelser til Cut Fat

Overspisning nytter ikke for nogen. Nogle gange kan overspisning ikke blive hjulpet. For eksempel folk, der lider af depression har en vane med overspisning at begrænse depression i at påvirke dem yderligere. Det er deres våben mod depression.

Se billeder

Der er mange, der finder trøst i at spise, når de bliver forstyrret eller ked af det. Dette kaldes overspisning og dette forårsager en masse problemer i det lange løb.

Her er et par bivirkninger af over-spisning, som kan forårsage alvorlige problemer.

ObesityOvereating vil gøre dig overvægtig! Det er den første bivirkning af overspisning. Nogle binge eaters er absolut egnet trods deres overspisning problem. Dette kan tilskrives den høje metabolisme de besidder. Men de fleste af de binge eaters tendens til at blive overvægtige i løbet af en periode. Fedme har en liste over bivirkninger knyttet til den: kræft, type 2-diabetes, hypertension, søvnapnø, gigt etc.

MalnutritionIf du ikke bliver fede, kan overspisning gøre dig til en patient af underernæring. Hvis du overspisning, ville du være at hengive sig til fødevarer, der er lavt på ernæring som chips, sodavand osv Det er usundt, og du ikke rigtig få de vitaminer og mineraler, der er nødvendige. Med ernæringsmæssige mangler, er du forpligtet til at blive syg og bukke under for bivirkninger af underernæring.

DepressionIf du har været overspisning, du ville blive konfronteret veer på depression og tænde. Du ville være deprimeret og udtrykke skyld over din manglende evne til at styre din over-spise vane. Du kan også gå gennem følelser, der er effekter af depression, dvs. skyld, søvnløshed, dybfølt sorg og værdiløshed. Du ville have selvmordstendenser for mange gange. Søvnforstyrrelser er almindelige med folk, der er deprimerede.

Angst I Social SituationsMany overvægtige mennesker befinder sig utilpas i sociale situationer og funktioner. Du ville gå lavt på dit selvværd og udvikle et mindreværdskompleks, der er svær at slippe af med.

Drug /Alkohol AbuseThat er den endelige og uundgåelige bivirkning af overspisning. Hvis deprimeret, skyld og angst overvælder dig, at sætte dig i en hård plet. Du kan ende med at ty til narkotika og alkohol en smule for meget og dermed føre til flere andre emner.

Derfor overspisning er skadeligt og kan føre til alvorlige sundhedsmæssige problemer. Søg professionel hjælp, hvis du tror, ​​at problemet er at komme ud af hånden.