Når det kommer til at tage sig af sundhed, intet gør det bedre end grønne grøntsager og frugter. I nuværende livsstil, går alle disse forsømt. Folk får så meget travlt med deres daglige tidsplan, at alt, hvad de kommer til at gnaske på, er junkfood. Dette holder dem blottet for vitaminer og mineraler, der er nødvendige for at opretholde et godt helbred. Det er svært at holde styr på alle de grøntsager, du tager i. Som sæsonen går ind for grønne grøntsager, underlår er en af veggies, der bruges meget i indiske husholdninger.
De sundhedsmæssige fordele ved trommestik komme som en velsignelse. Det er et sådant grøntsag, der ikke kun sikrer, at du forblive sunde; det også afværger sandsynligheden for anden sygdom dukker op på grund af junk i tage. Det er fyldt med alle mulige næringsstoffer, som du kan tænke på. Den indeholder alle de vigtige mineraler, vitaminer, fedtsyrer og proteiner, der er nødvendige for bedre sundhed.
En af de mest gavnlige grøntsager er trommestik (videnskabeligt kaldet som Moringa oleifera). Lad os tale om, hvad det har at give. Med disse sundhedsmæssige fordele deraf, er det uden tvivl opfylder betingelserne på listen over grøntsager, som du skal tilføje til din daglige kost.
Høj Oliesyre indhold
De drumsticks har et højt indhold af oliesyre, som er en væsentlig monoumættet fedtsyre kræves af kroppen.
C-vitamin niveauer
drumsticks er kendt for at være høj i vitamin C. Sundhedsmæssige fordele ved trommestik skyldes hovedsageligt vitamin C. det hjælper bekæmpe forskellige infektioner, især den sæsonmæssige koldt. I tilfælde af tilstoppet næse og ører, bør underlår blive kogt i vand og dampen fra præparatet bør indåndes. Dette reducerer overbelastning. Det øger immunforsvaret og hjælper også i flere luftvejslidelser som astma.
Mineralet taske
Drumstick besidder god mængde af mineraler brug af kroppen på daglig basis, såsom calcium for at styrke knoglerne . Jern til at holde blodmangel i skak og mange andre som mangan, magnesium og selen.
En populær elskovsmiddel
Drumstick er kendt som elskovsmiddel fødevarer siden aldre i Indien. Den indeholder zink, der faktisk forbedrer spermatogenese.
God til forventer mødre
underlår juice er tilrådeligt for gravide damer. Det hjælper med at reducere levering relaterede problemer, og også kendt for at lette ned post levering fysiske problemer. Den kan også anvendes til at inducere bedre mælkeproduktionen hos mødre.
rig på vitamin B-kompleks
Bælgene samt bladene er gode kilder til de vigtige vitamin B-kompleks, såsom vitamin B6, niacin, riboflavin og folinsyre. Alle disse vitaminer er involveret i fordøjelsesprocessen. De bidrager til nedbrydning komplekse kulhydrater, proteiner og fedt til simplere forbindelser. Dette øger de sundhedsmæssige fordele ved trommestik og dens dele.
Retards Aging
Drumstick indeholder A-vitamin, som har været kendt og anvendt i forskellige alder reducere skønhedsprodukter som de vigtigste ingredienser. Derfor er en regelmæssig indtagelse af underlår bælg /grønne blade vil spare dig for en masse penge. Det hjælper også med at opretholde et godt syn og øger immunforsvaret.
Blood purifier
Drumstick blade, bælg er kendt for denne ejendom. Det er bedst tages som suppe. Hjælper i rense blodet, reducerer acne eller bums relaterede problemer. Det fungerer også som en god antibiotikum. Saften kan nippede på eller påføres direkte på det angrebne område.
