En af de vigtigste ting, som berømtheder ikke kan lide at dele med det almindelige folk er deres hemmelige kost diagrammer. Der er tonsvis af berømtheder, der workout dag og nat for at passe rolle og komme i form. En af de berømtheder, der er på udkig helt fantastisk i disse dage er ingen anden end Kim Kardashian. Når smukke Kim trådte ud i offentlig forevisning-off hendes kurvede figur, hun gjorde hoveder igen i hendes retning.
Hun er en af de mange socialites, der virkelig har optrappet et hak med sin post graviditet figur. Når socialite var gravid, kunne vi ikke undgå at bemærke den mængde kalorier, hun havde tilføjet til hendes perfekte figur. Nu, hvis du tager et kig på den smukke Kim hun ser endnu mere fantastisk i forhold til hendes prænatal look.
Hvis du ønsker at vide mere om Kim Kardashian kost diagram og hvordan hun har mistet, at stillingen graviditet vægt, her er nogle af de tips til at hjælpe dig i gang. Nedenfor er Kim Kardashian kost plan chart. Hvis du følger denne diæt diagram, er du forpligtet til at tabe med succes.
Tag et kig på Kim Kardashian kost plan:
Lean Proteiner
De magre proteiner, som Kim Kardashian nyder er ingen andre end skaldyr og hvide del af æggene. Det er de to sunde fødevarer, som nydes af socialite og føjet til hendes daglige kost.
Nødder
Det bedste møtrik, der er godt for dig at forbruge for at tabe sig er mandler. Det har den højeste mængde energi til at give dig en energisk træning.
Avocadoer
Avocadoer har god fedtindhold. Det er den bedste og sundeste frugt til at tabe. Denne frugt er et must-have til Kim Kardashian daglige kost.
Sunde Carbs
Kim Kardshian s sunde kulhydrater er intet, men fedtfattige mejeriprodukter og kartofler. Det er de to sunde fødevarer rige på kulhydrater, som Kim tilføjer til hendes kost diagram indlæg graviditet.
Veggies
Veggies som broccoli og asparges som en side salat er på toppen af hendes liste. Kim forkæler i disse to veggies under frokost. Det er disse to sunde fødevarer, som har hjulpet Kim Kardashian miste stillingen graviditet vægt.
Ost
Hvis du ønsker at tabe post graviditet vægt ligesom Kim Kardashian, er du nødt til at vælge ost, er lav i kalorier. Den bedste ost til at hjælpe dig med at tabe, og som kan føjes til din daglige kost er schweizerost, som det har kun 100 kalorier og 8 gram fedt indhold.
Olivenolie
kun
Kim Kardashian forbruger fødevarer, som er kogt i olivenolie. Hvis du ønsker at tabe dit indlæg gravid vægt ligesom Kim Kardashian, skifte fra vegetabilsk olie til olivenolie.
Fibre
Fibre er den mest afgørende sund mad, du nødt til at forbruge for at tabe. Kim Kardashian har mistet sin post graviditet vægt kun på grund af den høje fiber indtag af fødevarer som hvede brød og havre.
Vand
Drikke fem liter vand hver dag før et måltid bidrager til at bremse din sult. Vand er en vigtig drik i Kim Kardashian kost chart. Hvis du ønsker at tabe dit indlæg graviditet vægt ligesom Kim, vand er absolut din bedste ven.
sunde fedtstoffer
De eneste sunde fedtstoffer, som Kim Kardashian forbruger er kold fisk, som er de socialites favorit fødevarer efter graviditet. Laks og tun er to fødevarer, der indeholder omega 6 fedtstoffer, der er sunde.
