Sushi Kost: en lækker måde at tabe

Vis PhotosEver spekulerede på, hvorfor de japanske kvinder ser så slank og ung!? Nå, deres mad er sådan. Den berømte sushi kost følges mange berømtheder og sportsfolk til at holde sig fit og fint. I dag vil vi diskutere fakta om sushi kost og om hvordan dens støtter vægttab. Tag en look.The farverige sushis er den nye generation kosten ration. Opskriften er fyldt med næringsstoffer og vitale mineraler. De hovedsagelig indeholder vitaminer, mineraler, jod, aminosyrer med mange andre nyttige stoffer. Sushis fremstilles generelt med grøntsager, fisk og skaldyr, tang og ris. De er gode til hjerte (hjerte sund kost) såvel som den bedste anti aging mad (ikke krydret) .Low Calorie Diet sushi ingredienser er for det meste mindre i kalorier og bidrage til vægttab. Deres ingredienser som tun fisk og blæksprutter er mindre i kalorier, men er høj i ernæring. Den fiber rige grøntsager støtte til hurtig fordøjelse og ris anvendes i små andele (for kulhydrater). Det hele måltid består et par gram fedt (som mindre som 0,20 g) .En af fordelene ved at gå til en sushi kost er, at det er velsmagende og man gør ikke af kompromis i alligevel at tabe. Den anden fordel er, at det er let at spise og fordøje. Sushi kost, skønt er kendt som en monodiet kan ændres ved at variere med fyld (ligesom erstatte ris med havre og grøntsager kan holde ændre). Det siges, at alle de nødvendige vitaminer og mineraler tabt, når veggies er kogt men sushis er fordele, som de er delvist kogte fødevarer. Den eneste ulempe er, at dem, der lider mavesår og allergier nødt til at søge lægens hjælp før de går til diet.Sushi Diet PlanEat forskellige typer sushi gennem hele dag.Morgenmad: Omkring 10 Sushi Rolls med sukkerfrit og varm citron te Frokost: 8-10 sushi ruller med melon juice eller citrus drink (honning kan bruges til at forsøde) Middag: lette måltider (halvdelen af ​​antallet af ruller havde under frokost) med varme grøntsag lager soupSnacks: En varm kop urtete (grøn te eller hibiscus te).