Se PhotosBipasha Basu er en fit Bollywood skuespiller, der har arbejdet hårdt for at få den perfekte form. Bipasha Basu kost var fleksibel, men hendes super-fit kæreste fik hende kost bevidst 4 år tilbage, og hendes passion for fitness kan ses af hendes figure.Obsessed med Surya-namaskara, Bipasha Basu fitness rutine er sådan her: Dag 1 øvre bodyDay 2 - mave workoutDay 3- ben og lavere bodyDay 4 gluteus maximusThese øvelser er ledsaget af 108 Surya-namaskara, 50 minutters cardio, 10 minutter varme op, som omfatter strække, trække vejret og 20 minutters roning maskine eller spinning. Bipasha Basu fitness rutine omfatter Bhujangasana og svage punkt uddannelse til at arbejde på hendes triceps.Bipasha Basu fitness rutine er streng og til at holde passe hun følger en streng diæt
Lad os tjekke Bipasha Basu kost:. Bipasha Basu kost starter med varmt vand efterfulgt af te og mandler gennemblødt overnight.Breakfast: 8 scrambled æggehvider, champignon toast, hvede flager eller porridge.Snacks: Bipasha Basu kost indeholder sunde drikke som kokos vand og æblejuice eller rå apple.Lunch: Bipasha Basu elsker at spise ris, men for at bevare sin perfekte form har hun holder op med at have ris undtagen på hendes fødselsdag. Bipasha Basu frokost kost cocnsists af grønne grøntsager sabji, dal, grillet kylling eller fisk, grøn salat og soja chapatis.Evening snacks: Bipasha Basu s snacks kost er meget lys bestående bare te og digestive eller soja chaklis.Dinner: Bipasha Basu middag kost er ekstremt let. Kosten mantra for at have lys middag har holdt hende i form. Hun har kun broccoli /asparges /spinat /kylling suppe eller salat med grillet fisk eller kylling og lidt dessert.Bipasha Basu kost og fitness er meget streng og hendes passion for mode og fitness gør hende til en sand fitnessrum diva. Denne passion gjorde hende tage hendes egen dvd for folk, der er genert til at træne i fitness-studiet eller ikke har råd til. Hendes idé at sprede budskabet om opholder sig sunde og raske er stærkt opnået.
