Many kvinder kan spekulerer på, hvordan de kan tage ansvaret for din fertilitet nu. De kan være interesseret i at lære om fødselskontrol metoder, der ikke er afhængige af hormoner, eller de kan spekulerer på, hvordan de kan spore deres frugtbarhed til at hjælpe dem med at få gravid lettere. Heldigvis er der naturlige måder at kvinder kan komme til at kende deres krop og komme til at forstå deres frugtbarhed cyklusser bedre. myHotelVideo.com: Der er mange bøger, der er afsat til at fortælle kvinder, hvordan man kan tage ansvaret for din fertilitet nu. De fleste af disse bøger er afsat til kvinder, der ønsker at føre en naturlig og bemyndiget livsstil. Men i de forløbne år, denne metode blev overvejende brugt og fremmes af den katolske kirke. Kirken kaldes denne metode Natural Family Planning. Men de to metoder er stort set de samme.
Uanset om du ønsker at tage ansvaret for din fertilitet nu eller planlægge din familie naturligt, skal du lære at spore din egen frugtbarhed cyklus. Du vil lave en kalender. Den første dag i din cyklus vil være den dag, du får din næste menstruation. Den sidste dag i cyklus vil være dagen før efterfølgende periode. Det kan være nødvendigt at lave en kalender som denne for et par måneder før du kan se et mønster frem. Efter et par måneder, bør du være i stand til at forudsige, hvor længe din cyklus er. De spænder normalt fra seks og tyve til tredive to dage.
Dagene i midten af din cyklus er dem, hvor du er frugtbar. På disse dage, vil din basal temperatur være let forhøjet. Din udledning vil også se og føle anderledes på disse dage. En del af disse metoder indebærer at kontrollere din udledning. Du vil gerne trække nogle udledning ud af din vagina. Det er vigtigt at gøre dette om morgenen, før du har haft sex eller gjort noget andet, der kan påvirke din udledning.
Hvis du har trukket udledningen ud med din pegefinger, vil du nu har brug for at røre det med tommelfingeren. Derefter vil du nødt til at trække tommelfingeren væk fra pegefingeren. Hvis udledningen strækker mellem de to fingre uden at bryde, er du sandsynligvis frugtbar.
Hvis du ønsker at tage ansvaret for din fertilitet nu, kan du nemt gøre det ved at følge de trin, der er anført ovenfor. Nogle kvinder endda gøre det sjovere ved at lave en kalender ud af perler. Efter at de forstår deres cyklus, de hænge perlerne over deres seng. Som måneden skrider frem, kan de trække en perle fra den ene side af kæden til den næste. Perler af frugtbare dage vil være en anden farve end de andre. Men kvinder, der ikke snu måske foretrækker at bare holde styr på et stykke paper.James Kobber er en forfatter for http://www.punefertilitycenter.com hvor du kan tage ansvaret for din fertilitet nu med deres nyttige hjælp og tips
