TIP!
For at få bedre søvn, mens du er gravid, komme op med en rutine for sengetid. Hvis du kan følge en konsekvent sengetid rutine, så din krop vil lære at sengetid er nær.
Masser af folkeeventyr og tips om graviditet eksisterer. Forståelse som er sande, og hvilke der er defekte, er en god måde at forstå graviditet bedre. Denne artikel hjælper dig med information om at være gravid, og hvad de skal være opmærksomme på.
TIP!
Når du har brug for større tøj, købe dem. det vil hjælpe dig med at holde komfortabel og du vil have flere graviditet tøj.
Sørg for at bo langt væk fra din kats kattebakke når gravide. Snavsede kattegrus kan indeholde kemikalier, der er kendt for at skade fostre. Hvis gift, så spørg din ægtefælle til at ændre kuldet, hvis det enkelt bede en nabo, ven eller et familiemedlem til at pitche ind og hjælpe, indtil du har barnet.
Blood Flow
TIP!
Hvis du oplever forstoppelse under din graviditet, spise mere fiber fødevarer som frugt, grøntsager og hele hvede produkter. De hormoner, der produceres af graviditeten kan forårsage forstoppelse.
For gravide kvinder, der er i deres 3. trimester, er det tilrådeligt at sove på deres venstre side. Dette tillader ubegrænset blodgennemstrømning til barnet, og at fremme strømmen af blod til livmoderen og nyrer. Du bør ikke sove på ryggen, fordi det er den absolut værste position for blodgennemstrømningen.
TIP!
Nogle gange tager det et stykke tid for en person til at blive gravid. Hvis du prøver at blive gravid, og har ikke haft nogen held, bør du tale med en læge.
Snack på mere neutrale fødevarer som tørre kiks under graviditeten. En mave fuld af fødevarer som dette er mindre tilbøjelige til opkastning og kvalme spørgsmål. Vær sikker på at undgå tunge, fedtede eller sure fødevarer, da de kan tilføje til din kvalme og også skabe halsbrand.
TIP!
Gå til hospitalet, du forventer at føde på. Tour og opfylde alle de ansatte.
Du kan oftere, mens gravid påvirket med kramper i benene. Strækker ved sengetid vil hjælpe med dette. Drikkevand kan hjælpe dig med at undgå dem også, som kan kalium fra banan og andre kalium-rige fødevarer.
TIP!
Tag en graviditetstest straks, hvis du tror, du er gravid. Jo før du ved, du er gravid, jo før du kan tage skridt til at sikre, at du har en sund graviditet og baby.
Child fødsel klasser bør planlægges tidligt i en graviditet for at sikre, at du får de tidspunkter, du ville synes om. Disse klasser kan fylde op hurtigt, og der kan ikke være plads til dig, hvis du venter for længe.
TIP!
Graviditet er en spændende tid for enhver mor-til-være. Mange gange en ægtefælle eller en partner kan føle venstre ud i løbet af denne spændende tid.
Som du kan se nu, at få de rigtige oplysninger om graviditet kan tage nogle gør. Du har lige læst en omfattende samling af grundlæggende tips til at hjælpe dig gennem din graviditet.
