Når du har viden, du kan også finde afslapning. Rådgivningen i følgende artikel er begyndelsen til at lære mere om graviditet.
TIP!
Prøv ikke at få så meget vægt, mens du er gravid. Opsamling for mange graviditet pounds kan udgøre sundhedsrisici ned ad vejen, og de kan være svært at kaste efter at barnet er født.
Før du forsøger at blive gravid, skal du besøge din læge. Din læge kan hjælpe dig med at forstå, hvordan du justerer din livsstil for at sikre, at din graviditet går så glat som muligt. Uddanne dig selv om, hvordan at holde dig krop i den bedst mulige form, vil give dig den bedste chance for at have et sundt og sikkert graviditet.
TIP!
Sørg for at tage sig godt af dine tænder og regelmæssigt besøge din tandlæge. Graviditet er faktisk kendt for at forårsage mange tandproblemer, herunder tandkødsbetændelse.
Regelmæssige tandlægebesøg og daglig mundhygiejne er vigtige under graviditet. Der er mange dental spørgsmål, der kan opstå under graviditeten, ligesom tandkødsbetændelse. Børst dine tænder morgen og aften, og sørg for at bruge tandtråd dagligt. Tal med din tandlæge straks om eventuelle problemer.
TIP! Hvor meget som andre, kvinder, der er gravide, bør gøre alt for at anvende solcreme helst de går ud i solen i et stykke tid . Huden på en kvinde er meget følsom under graviditeten og som kan føre til en dårlig solskoldning, som er det sidste, du ønsker, især når det kan føre til hudkræft.
Før du overhovedet blive gravid, tage en prænatal vitamin. Der er mange af dit barns vitale organer, såsom rygmarv og hjerne, som begynder at udvikle lige fra starten af graviditeten. Så snart du forestille, er det vigtigt at få den rette mængde jern, kalcium og folinsyre.
TIP!
Når du går igennem graviditeten, være sikker på at få tilstrækkelige niveauer af proteinindtag. Dette næringsstof er vigtigt for både dit helbred og en sund vækst af barnet udvikler inde i dig.
Når du er gravid, skal du sørge for, at du tilføjer omkring 300-500 kalorier til dit daglige indtag. Dette er alle de ekstra kalorier din baby har brug for. Spis sundere fødevarer, som frugt og grøntsager.
TIP!
Hvis du er gravid, og dine fødder er meget opsvulmet, så sørg for at lade din læge vide. Hævede fødder er almindelige i graviditeten, men de kan også indikere forhøjet blodtryk og en farlig tilstand kaldet præeklampsi.
Det er bedst du ved hvad man skal kigge efter i løbet tidlig fødsel, så du ved, hvornår er det rigtige tidspunkt til at ringe til lægen. Du vil forhåbentlig aldrig at udnytte dette. være opmærksom på tegn, kan dog hjælpe dig med at slappe af, hvis dette skulle ske. Jo hurtigere du reagerer og jo hurtigere du tager de rigtige skridt, vil bedre dit resultat være.
TIP!
Stop rengøring af kattegrus boksen, hvis du tilfældigvis er gravid. Gravide kvinder bør undgå at ændre en kattebakke på grund af risikoen for at modtage toxoplasmose.
Som du har læst, kan du bevare roen ved at vide mere om, hvad de skal forvente for de ni måneder. Så længe du sætte denne viden til at bruge, vil du være en gladere snart-til-være-mor.
