At være gravid er et stort ansvar; du har en anden menneskeliv til at rejse. De oplysninger, der følger vil være nyttige for dig under din graviditet.
TIP!
Når du venter en baby, har en anden pumpe gas til dig. Gas dampe er ikke godt for det ufødte barn.
Vær forsigtig på at holde din vægt i skak under din graviditet. Hvis du får en masse vægt, mens du beskæftiger sig med graviditet, kan du gøre dit helbred værre senere og vægten kan være meget sværere at tabe. Samtidig forventer at sætte på 15-30 pounds i løbet af din graviditet.
TIP!
Når du besøger din OB /Gyn når gravide, vil du få en prænatal vitamin. Du bør tage disse hver dag.
Regelmæssige tandlægebesøg og daglig mundhygiejne er vigtige under graviditet. Graviditet kan forårsage en række problemer med din mundhygiejne, såsom tandkødsbetændelse. Vær sikker på at børste to gange om dagen eller mere, og brug floss og mundskyl, så godt. Hvis du oplever problemer, ringe til din tandlæge med det samme.
TIP!
Walk så meget som du kan, når du har overskredet din forfaldsdato og du ønsker at gå i arbejde. Gåture hjælper barnet til at bevæge sig ind i den korrekte position, lægge pres på livmoderhalsen og til tider starter arbejdskraft.
Hvis du er en kat ejer, finde en anden til at rense kattebakken. Kemikalierne i snavset kattegrus kan være skadeligt for en kvinde, og hendes foster under graviditeten. Hvis du har en mand eller samboende kæreste, kan han ændre kuld, mens du er gravid. Hvis der ikke er andre omkring, se om en ven eller slægtning kan hjælpe.
TIP!
Check for kønssygdomme, når du er gravid. Du vil opdage, at disse sygdomme vil gøre dig og din lille en skade, hvis du ikke behandler dem.
Spise en række mindre måltider i løbet af dagen er en glimrende måde at afværge kvalme i din første trimester. Prøv at spise fødevarer, der beroliger forstyrret maver. Opt for måltider tilberedt med friske, lys fødevarer. Du vil gøre bedst med en sund kost af magert protein kilder, friske grøntsager og frugt og fuldkorn.
TIP!
Se din læge for en influenza skud, så snart du lærer at du er gravid . Din mindsket immunitet, mens gravid gør dig mere modtagelig for at blive syg.
Fra tid til anden, når du ønsker at huske nogle af de ting, du har lært, tage et kig på denne artikel igen. Hvis du kender nogen, der er i øjeblikket gravid, dele oplysningerne med dem. Du ved aldrig; du kunne hjælpe en person en dag med nogle oplysninger, og de kunne gøre gengæld en dag.
