TIP!
Sørg for at alle dine læge aftaler holdes, så du kan holde styr på eventuelle udviklingslande situationer, der måtte dukke op. Disse aftaler er omhyggeligt planlagt, så den føtale udvikling, og dit helbred, kan overvåges under din graviditet.
Graviditet er en utrolig øjeblik i en persons liv. Nogle mennesker forsøger i årevis, mens andre er chokeret over at lære nyheden. Det er ikke let at komme igennem en graviditet, men dette råd kan hjælpe nogen i denne stilling.
TIP!
Tag dig tid til at gøre et hospital besøg før fødslen der. Mød alle de ansatte, og tage en tur i hele bygningen.
En regelmæssig sengetid rutine vil sikre, at du får nok søvn, mens du er gravid. At have en regelmæssig rutine i løbet af natten vil gøre det muligt din krop til at vide, hvornår det er tid til at sove, hvilket gør det lettere for dig at falde i søvn. En varmt brusebad eller en skulder massage er et par ting, du kan gøre så dulme dig selv.
Køb Maternity
TIP!
Hvis du er gravid, så prøv at spise kedelig elementer, ligesom kiks, i løbet af dagen. Kiks og andre ligegyldige fødevarer kan holde dig fra at føle kvalme og samtidig lette din krops ønske om mindre sunde fødevarer valg.
Køb barsel bh'er og tøj så hurtigt som muligt. Dette vil gøre dig føle sig mere afslappet i løbet af processen. Må ikke være flov over at købe barsel tøj tidligt. Kun du kan afgøre, hvad der ser godt ud og føles rigtigt for dig.
TIP!
Det er meget vigtigt at kende symptomerne på for tidlig fødsel tidligt i din graviditet. Undersøgelse denne mulighed grundigt, så du kan være parat til at ringe til din læge, hvis nødvendigt på det rette tidspunkt.
Før du forsøger at blive gravid, lave en aftale med din læge. En læge kan rådgive dig om den bedste måde at sikre en smidig og sund ni måneder, og endda tilbyde vejledning om frugtbarhed. At lære alt, hvad du kan for at forberede dig til graviditet vil gøre oplevelsen sikrere og sundere.
TIP!
Caving ind på din cravings er ikke den bedste idé, når du er gravid. Dit ufødte barn har særlige ernæringsmæssige behov, ligesom du gør.
Tag dig tid til at modtage en influenza skud. Immunforsvar er typisk svagere under graviditeten, hvilket gør forskellige sygdomme mere sandsynligt. Dette kan være en fare for dit barn og dig.
TIP!
Registrer tidligt for en fødsel klasse for at gøre planlægning lettere. Det er vigtigt, at du ikke nøle i at gøre dette.
Du bør holde styr på, hvad du spiser i en dagbog. Gå over på listen over fødevarer, du spiste i slutningen af dagen for at sikre, at du opfyldt alle dine ernæringsmæssige behov og gjort gode ernæringsmæssige beslutninger. Det vil også komme i handy på læge aftaler.
TIP!
Du ønsker ikke at være i et varmt karbad eller sauna, når du er gravid. At blive overophedet kan bringe dit ufødte barn.
For at ombryde ting op, graviditet virkelig er et mirakel. Mange kvinder er overlykkelig over at finde ud af de forventer. Graviditet er ikke enkel, men du kan klare det og skabe gode minder. Denne artikel vil hjælpe til at se dig gennem alle de op-og nedture af graviditeten.
