Alle forældre kender den beroligende effekt på deres baby vuggende andgentle bevægelse. Efter alt, der blandt os har ikke tempo gulvet ved 2 amtrying at lokke en lille en tilbage til at sove ved rokkende, hoppende orswaying?
Selvom du måske ikke være i stand til at gøre meget om disse sent nat pacingsessions, du kan udnytte dit barns kærlighed til rhythmicalmovement til gavn for både jer på mange andre måder også. I stedet ofsaving din dans sessioner for de små timer, hvorfor så ikke lave musik anddancing en fast del af din rutine med din baby?
Babyer begynder at udvikle rytme færdigheder meget tidligt, når de areconsistently udsat for musik og bevægelse. Faktisk er det sandsynligvis moreaccurate at sige, at babyer bliver født med naturlige rytme og alle vi needto gøre, er at give næring til det. Hvis du eksponering din baby til glæderne ved dancethroughout sin barndom, tænk bare hvor meget mere sikker på at han vil feelas en teenager på sin high school prom! I kulturer, hvor musik anddance er en del af hverdagen, ingen vokser op til at blive "rhythmicallychallenged!"
Hvis rytme og bevægelse er en konsekvent del af dit barns liv fra anearly alder, evnen til at udtrykke sig gennem kreativ bevægelse willstay med hende hele hendes liv. Mange forældre er bekymrede over theeffects inaktivitet på deres børn i denne alder af nem adgang tocomputers og videospil. Dyrke en kærlighed til musik og danceearly i livet giver en glimrende introduktion til andre sunde physicalactivities.
Selv når dit barn er meget ung, kan danse i dine arme være anexciting leg og sociale tid, at han vil se frem til. Du willprobably finde, som din baby vokser han vil snart begynde at eagerlyanticipate hans foretrukne dansetrin som dips og spins. Han vil også tellyou af hans reaktioner, hvilken type musik og dans han kan lide bedst.
For forældre, der deler bevægelse og musik med din baby hjælper increating en stærkere forælder barn obligation. Mange forældre finder, at moretime de bruger i tæt kontakt med deres barn, til den mere følsom theybecome til deres barns behov og signaler, og den lettere de areable dechifrere, hvad deres barn fortæller dem. Udført regelmæssigt, kan shareddancing blive en vidunderlig måde at kommunikere med din baby.
For nye mødre især, flytter til musik med baby er en dejlig wayto få nogle blid motion og hjælper med at få tilbage i form afterchildbirth. De fleste nye mødre er ivrige efter at tabe de ekstra pregnancypounds, men det er også vigtigt at spise godt og ikke anstrenge dig toostrenuously, især i de tidlige postpartum uger, hvor du kan notbe få meget søvn. Holding din baby i dine arme, mens du bothenjoy en vals, en 2-trins eller endda nogle gode gammeldags rock 'n' roll, isa vidunderlig måde at få nogle blid motion, og det er sjovt også!
Og endelig vi ved alle, at en stresset mor lig en stresset outbaby. Men fordi dans er så god motion, det har en tendens til produceendorphins, kroppens naturlige "feel good" kemikalier. Disse er thesame dem, der er ansvarlige for "runner høje." Så næste gang du feelingoverwhelmed eller stresset, så prøv picking up baby og tage ham til Aspin rundt i stuen til din yndlingsmusik. Du kan bare findthat begge blive roligere som resultat.
Så hvorfor ikke gøre god brug af dine naturlige instinkter til at kæle og rockyour barn? Sæt på din yndlingsmusik og nyde et par danse withyour baby på en regelmæssig basis. Du får en tiltrængt pause andsome sjov motion. Og uanset om dit barn falder i søvn eller danse rightalong med dig, hun vil nyde denne specielle limning og frikvarter WITHYOU samtidig udvikle en påskønnelse for musik og bevægelse, der hasthe potentiale til at bo hos hende hele hendes liv.
Susan Peach har over 20 års erfaring som latin dans andfitness instruktør. Hun er også skaberen af Mambo Moms, en sjov andgentle latin dans baseret fitness program, der hjælper nye mødre getback i form, mens tilbringe kvalitetstid spilletid med deres babyer. Findout mere på http://www.mambomoms.com
