Som en ny mor eller far, skal en af dine prioriteter være at udvikle gode sovevaner for dit nyfødte barn. Det er vigtigt for dit barn at lære at sove på hans eller hendes egen. Overgangen fra sove med forældre til at sove på egen hånd, kan være krævende og tage noget tid. Selvfølgelig er behov for en hel nats hvile, for forældrene, bør være tilstrækkelig motivation til at hjælpe ens nyfødte barn lære at sove på egen hånd. For at indgyde gode sovevaner i din baby, er du nødt til forskning og undersøge en række af baby sove tips og løsninger: prøve så mange metoder, som du kan og se, hvilke der virker for dig og din nyfødte. Vær ikke bange for at stole på dine forældre instinkter også.
De fleste baby sove metoder konvergerer omkring begrebet bestemme rutiner og foreninger til dit barns naptime og søvn. Jo før din lille man begynder at forholde sengetid med søvn, jo mere sandsynligt, at han er i stand til at gå til at sove med intet problem overhovedet og sove igennem det meste af natten. En periode, der er almindeligt bort i formning dag og nat foreninger, er "overgang" periode, tiden mellem at være vågen og falde i søvn. Følgende er en liste over nogle skiftes teknikker til at prøve:
1. "Fadder Down" er god metode forældre skal bruge tilskynde dit barns søvn rutine. Forud for at placere barnet i sengen, skal faderen vugge barnet, så at den nyfødte hoved hviler på fars hals. Faderen bør derefter tale blidt til nyfødte indtil barnet falder i søvn. Babyer er normalt mere beroliget og beroliget af en mandlig dybere tale, og kan falde i søvn mere jævnt efter at have hørt det i nogen tid.
2. Man kan også forsøger at udføre en teknik, der undertiden omtales som "nedslidning" metode. Hvis dit barn er meget energisk hele dagen og bliver så vækket at, om natten, kan han eller hun ikke sove, så ville det være en meget effektiv teknik til at bruge. Alt du skal gøre er "bære" din baby i en slynge eller bærer for omkring tredive minutter til en time før deres sengetid. Du skal blot gå om at udføre dine normale huslige pligter, og over tid, vil barnet gradvist falde i søvn. Ideen og proces af barnet bliver siden til hans eller hendes forældre og langsomt rystet før sengetid hjælper den nyfødte i at gøre en lettere overgang fra at være vågen til at være i søvn.
3. Endelig, hvis du har udtømt alle de andre muligheder, og intet virker, kan du forsøge at anvende den sjældent brugt, men effektiv "Driving Down" metode. Desværre er de fleste forældre informeres om denne procedure som en sidste udvej. Denne teknik indebærer at placere din baby i bilen og køre ham eller hende rundt, indtil de falder i søvn. Denne metode, mens ubelejligt, arbejder normalt hele tiden, og hvis du har desperat brug for en hel nats søvn, er det den mest betroede og pålidelige metode til at bruge.
Tilsyneladende, bør du ikke behøver at køre rundt hver nat eller bære ham i en slynge til at gøre din baby sove igennem om natten. Den oprindelige idé er at begynde med disse mere krævende metoder og langsomt lette ud af dem. Husk, at dit barn gennemgår stor udvikling, mens han er endnu meget ung og små. De har aldrig sovet på egen hånd før, og det kan tage et stykke tid for dem at tilpasse sig deres nye sovende rutine. Nyfødte simpelthen ikke ved, hvordan at overgangen fra at være vågen til at være i søvn, og det kan kræve meget tålmodighed på den del af forældrene. Men ved utilyzing disse effektive teknikker vil du være langsomt condition dit barns søvn mønster og vaner, som vil sikre, at både du og din lille en vil få en god nats søvn.
Marvin Perry er forfatter til " Newborn Baby Sleep Solutions -Tips og visdom ", og han fastholder en informativ hjemmeside på at udvikle sunde søvn vaner til babyer. For at se Marvin hjælpende baby sove websted gå til: http://www.helping-baby-sleep-pattern.com
