Går tilbage til arbejde eller forlader for en længere periode kan være svært. Jeg anbefaler ikke at forsøge at tage det på alle på én gang. Før du officielt gå tilbage til arbejdet, prøv at starte separationerne for blot et par minutter, derefter arbejde op til en fuld arbejdsdag. Gå ind i et andet rum, kommer tilbage i, og fortælle barnet, hvad et stort stykke arbejde, hun gjorde for ikke at falde fra hinanden. Derefter gradvist øge tiden mellem udgange og indgange. Dette vil ikke helt fjerne tårerne, som du arbejder op til den fulde dage, men husk at du giver dit barn vidunderlige mestringsstrategier og denne praksis vil tjene dig godt. Sig farvel hurtigt med mine døtre, siger farvel til børnehaven var især vanskeligt på dage, hvor jeg forlod i længere forretningsrejser. Jeg vil opbygge den kommende tur, de ville få nervøse, jeg ville føle sig skyldig, og alle ville være ulykkelig. Da jeg vidste rejse vil altid være en del af mit job, jeg besluttede jeg havde brug for at acceptere det og lave en ændring, som vil gøre det mere spiselig for alle. Så jeg vendte til min daycare udbydere til råds. Vel vidende, at de havde meget mere erfaring med separationer end jeg gjorde, jeg spurgte dem, hvordan vi kunne gøre sige farvel lettere. Uden tøven, de forklarede, at de mest justerede børn har forældre, der gør deres afvigelser glad og hurtig. De afholder sig fra at forlænge overgang og få deres børn hurtigt bosatte sig i en "no-nonsense" slags måde. Selvom jeg troede, jeg viser min kærlighed ved at sidde ned, læser en historie, eller endda se Megan spise morgenmad, var jeg faktisk kun gør vores morgen separationer vanskeligere. Jeg intuitivt vidste dette, men på grund af mine følelser af skyld, havde jeg ikke sætte dette trin i praksis. Nu, jeg hjælpe mine børn i morgen drop-off perioder ved at sige farvel hurtigt og går på min vej. Det er den samme, uanset om jeg kommer til at være væk for blot dagen eller flere nætter. "Separation" ofte begynder længe før selve begivenheden (daycare drop-off) og dens effekt, hvis det ikke håndteres godt, kan blive hængende hele dagen. At sige farvel bliver lettere som dit barn lærer at føle sig mere sikker, stoler du vil altid komme tilbage, og forstår han eller hun har ikke gjort noget for at få din forlader. Separationer er ikke begrænset til dagtimerne, så mener om at indarbejde dette princip i din sengetid rutine samt. Med vores to første børn, vi havde en tendens til at gøre sengetid en lang produktion: masser af historier, sidste drinks vand og justering nightlights indtil de var lige højre. Med Parker, tror jeg, fordi vi var mere erfarne og forstået fordelene ved at sige farvel hurtigt, vi traf beslutningen at sætte sengetid 8 p.m .-- uden undtagelse. Hvis vi havde tid til ekstra cuddles, så vi brugte den ekstra tid sammen. Men hvis det var sent, sprunget vi de ekstra skridt og Parker gik lige i seng. Selvom det tog mig tre børn at få denne ret, i dag har jeg lært denne værdifuld lektie og nu, ved daginstitution, jeg sætter i Parker, få ham afgjort, og komme i gang så hurtigt som muligt. Jeg er overbevist om, at lære at "sige farvel hurtigt" er den primære årsag til vores success.Samantha Knowles er forfatter til Working Mom anmeldelser designet til at give gode tips og strategier til kvinder i hele nationen. For at forstå, hvordan får liv i dine drømme, så tjek manifestation Miracle Review At få link'd i at arbejde for dig, så tjek LinkedInfluence anmeldelse
