mid-life fænomen kendt som overgangsalderen og de belastninger af angst går hånd i hånd. Panikanfald, siv af energi, brændende i brystet, usædvanlige vibrationer i hele kroppen, og varme fornemmelser er nogle af de fysiske effekter, du kan føle under denne betingelse.
Når overgangsalderen hits, er der en større chance kvinder vil gå gennem angst og depression. Christian Northrop taler om dette fænomen i sin bog, Wisdom of Menopause, hvor, hvis en kvinde har fortrængt noget i sit liv, wonÂ't hun kunne komme forbi overgangsalderen ansætte de samme taktik. For eksempel vil uudtalt vrede finde sin vej ud og nogle gange i usædvanlige eller ubehagelige måder.
I det, der ofte omtales som en ¨midlife krise og denne gang i livet tvinger kvinder til at revurdere sig selv og den rolle (r) de spiller, som de bliver ældre. Og ofte gange vi ikke er fortrolig med, hvad vi finder. En lille stemme i bagsiden af vores hoved siger,  "Hvis du don? T foretage ændringer nu  ... du aldrig vil! » Vores hormonelle ubalancer (på grund af nedsat østrogen niveauer) kan bidrage til en følelse af depression eller gøre os føler plain Â'indifference. 'Selvom overgangsalderen isnÂ't faktisk forårsager disse betingelser, kan det øge underliggende angst og bringe det til overfladen.
Angst er en individual langvarige følelse af skræk og bekymring med nogen særlig grund bag det. Ita ubehageligt og forårsager stress især på kroppen. Det kan være udløst af problemer i hverdagen som at betale regninger og arbejde. Skønt at bekymre sig om disse ting for en normal person har sin loft på sværhedsgrad, menopausale kvinder, der lider af angst tendens til at tænke over deres problemer overdrevent.
Når angsten endelig rammer sit højeste punkt, det kaldes ofte et panikanfald. Panik angreb er svækkende episoder af skræk og frygt, der omfatter brystsmerter, dødsangst, og ryste. I det, der kaldes at være ¨psychosocially¨ deprimeret, kvinder har negative overbevisninger og holdninger i forhold til at blive ældre, under forudsætning af uønskede roller som vicevært, og reagere negativt til utålmodige ægtemænd, der måske kræver sex.
At være deprimeret i løbet af denne tilstand har meget at gøre med deres samlede psykiske velbefindende før overgangsalderen. Kvinder, der har kontinuerlig angst og depression forhånd er mere tilbøjelige til at lide værre tilfælde af angst under denne sidste fase af livet. Hvis livslang ubalancer ikke er blevet helbredt, kan overgangsalderen forværre situationen. Vi kan føle stand til at udføre ¨female duties¨, der bidrager til en følelse af værdiløshed og håbløshed. Forskning har vist, at konsekvent regelmæssig fysisk aktivitet (dvs. motion) før menopausen er videnskabeligt bevist, at mindske muligheden for angstsymptomer i denne overgangsperiode. ITA er også nyttigt at undgå at drikke koffein-loaded væsker, søvnmangel og stimulerende brug. Også, rapporterer mange kvinder, at sort cohosh har hjulpet dem mindske eller fjerne deres angst.
Psykiatriske høringer er stærkt anbefales til angst syge under overgangsalderen. En erfaren rådgiver og /eller terapeut kan hjælpe os med at genoprette og evaluere vores liv, herunder healing følelsesmæssige ubalancer. Det er et godt tidspunkt at koncentrere vores opmærksomhed mod nye aktiviteter og roller. Som det er almindeligt med angst, kan følelser af værdiløshed, forskrækkelse, og selv selvmordstendenser forekomme. I dette tilfælde kan antidepressiva ordineres. Problemet med alle de fysiske ændringer, antager nye roller, muligvis står over for mange af vores frygt for første gang, og generelt vågne op til det faktum, at Alife bare isnÂ't hvad det bruges til BEA er alle erkendelser, der bidrager til angst hos ældre kvinder. I disse tider er det vigtigt at fastholde fokus og koncentrere sig om de positive ting i livet. Selv om det kan være svært, kan det gøres.
At have en overflod af livets ansvar og forpligtelser i overgangsalderen kan skabe stress, og som har en Â'excessÂ' af denne stress kan forårsage binyretræthed. Angst i overgangsalderen syge resultater fra hormonelle ubalancer. I menstruationscyklus, ægløsning forårsager progesteron (som har beroligende effekt på sindet og kroppen) til at blive frigivet. Uregelmæssig cyklus er grund til angst opbygning, som følge af manglen på denne ¨happy hormone.¨ Alle disse tilstande kan behandles med alternative terapier, såsom naturligt progesteron creme.
Men hvorfor nogle kvinder går gennem overgangsalderen og knap mærke en forskel? En enighed blandt læger theorizes, at det har meget at gøre med womenâ selvværd og selvtillid. Én ting er sikker, hvis du har problemer med en af disse, youÂ'll får en chance for at beskæftige sig med dem nu. En ting overgangsalderen er stor på, og det er at bringe vores uløste spørgsmål. Og vi ved alle, hvor ivrig, der kan gøre os.
Oplysningerne i denne artikel er til uddannelsesmæssige formål, og er ikke beregnet som medicinsk rådgivning
Artikel Kilde:. http://www.articledashboard.com
Cathy Taylor er en marketing konsulent med over 25 års erfaring. Hun har specialiseret sig i internet markedsføring, strategi og plan for udvikling, samt styring af kommunikation og public relations programmer for erhvervssektorer små. Hun kan kontaktes på Creative Communications: [email protected] eller ved at besøge www.everythingmenopause.com, www.howtoconquermenopause.com eller www.internet-marketing-small-business.com
