10 vidunderlige fordele af at lytte til MUSIK Vejviser
10 Wonderful fordele ved at lytte til musik
Musik er en fantastisk ting, og det kan påvirke os på så mange forskellige måder. En god dans slag vil have alle, i det mindste, aflytning deres tæer, vil en god kærlighedssang gøre os føler romantisk, og en rock sang kan gøre det synes som om vi er uovervindelig. Musik har også en måde at markere os huske de forskellige stadier i vores liv. Sangen, som vi først dansede med vores partner til, og musikken i vores barndom, vil altid have evnen til øjeblikkeligt at tage os tilbage til de gode tider. Det er også blevet bevist videnskabeligt, at musik har en række sundhedsmæssige fordele, så lad os tage et kig på blot ti af de vidunderlige ting, lytte til musik kan gøre for dig.
1. Musik øger din produktivitet
Når du har noget musik spiller i baggrunden, kedelige job bliver mindre kedeligt og du bliver mere produktiv. Baggrundsmusik kan hjælpe dig med mange slags opgaver. Prøv nogle optimistiske musik, når du laver de huslige pligter eller nogle beroligende musik, når du forsøger at koncentrere sig. Du vil blive overrasket over, hvor meget hurtigere du kan få job gjort, når du lytter til musik.
2. Musik forbedrer din udholdenhed
Musik er fantastisk til træning også. Hvis du lytter til dine yndlingssange, når du er i et motionscenter, eller kører, er du sandsynligvis til træning hårdere, og i længere tid. Takten vil hjælpe dig med at holde til en rytme og musikken vil også distrahere dig, så du ikke får keder sig og holde ud i længere tid.
3. Det forbedrer blodgennemstrømningen
Den virkning, som musik har på du ikke er rent, hvad det kan gøre for dit sind; det kan også påvirke dig fysisk. Forskere studerer effekten af musik på hospitalspatienter har vist, at når folk lytter til musik, ikke kun det gør dem til at føle sig mere afslappet og gladere; det øger også strømmen af blod gennem blodkarrene.
4. Musik reducerer stress
beroligende virkning, at musik kan have, er virkelig forbløffende. Hvis du føler virkelig stresset; stille og roligt at lytte til noget musik vil tage dit sind off de ting, der plager dig, sænke din puls, reducere dit blodtryk, og berolige dig ned. Det er blevet bevist, at lytte til musik får din krop til at frigive hormoner, der rent faktisk ophæver de stresshormoner i kroppen.
5. Musik udvider din horisont
Musik har en måde krydsning generation huller og få folk interesseret i musikstilarter, som de troede, de ville aldrig vil. Alle forældre siger, at de ikke kan lide den musik, deres børn lytte også, men som ikke har haft den ulige lejlighed, når de troede: "Åh, det er faktisk ganske god" Musik er så varieret i stil; der er altid en anden type musik venter på at blive opdaget.
6. Musik kan lindre depression
Den fantastiske stemning skiftende magt musik kan løfte humøret og trække dig ud af en dårlig stemning. Mens musikken er ingen erstatning medicin, hvis du lider af svær depression, kan det hjælpe at lindre symptomerne i et stykke tid. Du skal være forsigtig med, hvad spor du lytter til, men fordi noget musik kan have den modsatte effekt og bringe dig ned.
7. Musik kan motivere dig
Musik har evnen til at motivere dig og hjælpe dig igennem hårde tider. Hvem har ikke lyttet til Gloria Gaynor s "Jeg vil overleve" efter en dårlig opløsning? Musik er også blevet brugt til at motivere tropperne med ting som marcherende bands og den skotske sækkepiber, og nationalmelodier gøre folk føler meget patriotisk.
8. Musik kan hjælpe dig med at tabe
Det er endda blevet fundet, at musik kan hjælpe dig tabe et par pounds. I en undersøgelse, fandt forskerne, at når lysene blev nedtonet ved måltiderne og blød musik blev spillet, folk spiser deres mad langsommere og de spiser mindre. Det menes, at den beroligende virkning af musikken gjorde deltagerne i undersøgelsen mere opmærksomme på, hvad de spiser.
9. Det kan udøve sindet
Om en sang er en personlig fortælling, eller en protest, sangtekster fortæller ofte en historie, der kan gøre os ønsker at vide mere. Folk er ofte overladt spekulerer på, hvad en sang virkelig forsøger at sige, og de derefter forsøge at analysere teksterne. Sange kan også udfordre den måde, vi tænker og, i nogle tilfælde, inspirere os.
10. Musik kan lette smerter
Musik har vist sig at lindre smerter, hvilket er hvorfor det ofte bliver spillet i tandlæger operationer. Musik er også meget terapeutisk for patienter i restitution efter sygdom og operation. Det har vist sig, at lytte til musik kan fremskynde inddrivelsen af patienter med slagtilfælde og bidrage til at holde hjerte kirurgi patienter rolig og afslappet.
Hold glad!
