Kegel og bækkenbundsøvelser For Prolaps Prevention

Pelvic orgel prolaps er en form for lidelse, især blandt ældre kvinder. Det menes, at så meget som 1/2 af damer, der har børn oplever en form for prolaps i senere eksistens, men, fordi en masse kvinder ikke søger hjælp fra deres læge til at styre denne foruroligende og potentielt pinlige problem, den særlige mængde kvinder påvirket af prolaps er unknown.However, prolaps er ikke kun på damer og uanset om du er mand eller kvinde, kan en form for prolaps ske, når pubococcygeus muskel, som er en slags en slynge, der løber involverer benene ud af din rygsøjle til din skambenet, er ved at blive alt for slap og ikke støtter bækken organer korrekt, tillader en at glide fra sin normale position. Sandsynligvis den mest bekymrende faktor er dette faktum utilstrækkelig spænding kan udløses af mange mennesker faktorer - fødslen, Menopause, vægt problemer, den generelle forringelse af at have ældre kan være medvirkende faktorer - og den mest afgørende faktor, at enhver kvinde kan udføre for at forhindre kæmper med livmoder, vaginal, urethra, blære eller rektal prolaps for at forhindre en blid prolaps forværring er Kegel og bækkenbundsøvelser exercises.This gælder for mænd foruden kvinder, hvis de ønsker at holde deres [censureret] og fordøjelseskanalen i position. Når de ikke udøver deres bækken mellemgulvet regelmæssigt, så mænd kan også være modtagelige for prolaps. Som tiden går, ellers arbejdede på, vil pubococcygeus muskel strække og synke til forskellige niveauer, bringer rektal prolaps. Chancerne vokse betydeligt, hvis vægt problemer også kan være involved.Many mennesker har ingen anelse de har oplevet en blid prolaps men nogen tegn og symptomer, som ikke opstår kan give en idé om, hvilket organ der fører til spørgsmål.Kommissionen [censureret] er tilsluttet til bækkenet af forskellige ledbånd og muskler, men alder, fødslen, vægtproblemer, lange sigt forstoppelse og sjældent hæmorider er faktorer, der inducerer dem at svække. I mere blide præsentationer, bare foring fra [censureret] dingler fra [censureret], så det skal bestemmes, hvis dette lyder som virkelig haermorrhoids eller måske en sand prolaps. Som tingene værre, ledbånd blevet stadig mere udvidet indtil område af [censureret] selv kunne mærkes stikker ud i anus. Andre tegn og symptomer kan omfatte forstoppelse eller diarré eller endda mangel på evne til at defecate whatsoever.For damer, vil du finde yderligere typer af rektal prolaps kendt som rectocele og enterocele. Den anden er virkelig en prolaps fra tyndtarmen, hvor område af tyndtarmen, der ligger lige bag livmoderen kan glide lavere mellem din [censored] og også bagvæggen fra skeden. Dette sker ofte samtidig som en rectocele eller måske en livmoder prolapse.A rectocele er virkelig en diskusprolaps [censureret], som kan resultere når bagsiden (eller posterior) væg fra [censureret] prolapses. Dette kan ofte identificeres via en patient at bekymre sig om "ikke føler ren" på grund af et par af sagen blive fanget rundt om prolaps. For mange kvinder kan det også være muligt at sætte en finger på den [censureret] og skub tarmen tilbage til place.Cystourethrocele er uden sammenligning den mest dagligdags slags prolaps for damer. Dette er hvor røret, der bærer urin fra blæren (urinrøret) og også blæren prolaps samtidigt. Blæren falder for [censureret], og danner en anselig bule lige foran vaginal wall.Once urinrøret glider unaturlig, desuden, det skubber forfra fra den vaginale væg, men lavere lavere, tæt på åbningen fra skeden. Hvis du lider af af inkontinens, frekvens eller kan ikke tisse overhovedet, så kan du blive kæmper med en vis grad af blære eller urethra prolapse.Uterine prolaps sker, når livmoderen falder lavere i til vagina. Det er den anden mest dagligdags slags prolaps og det er klassificeret i tre kvaliteter for den måde langt livmoderen er faldet. Det kan illustreres med et tugging tyngde inden bækken området, og også følelsen af, at noget er receding.Vaginal prolaps sker, når den øverste [censureret] (vaginal hvælving) falder sig om sig selv. Dette kunne kun ske efter en hysterektomi (fjernelse af livmoderen). Visse tegn og symptomer, der kan opstå med masser af forskellige prolaps føler en klump eller tung fornemmelse i [censureret] tilbage ubehag, der hjælper med at reducere, når du ligger lavere bækken ubehag eller tryk ubehag eller utilstrækkelig fornemmelse i hele seksuel intercourse.You behøver at gå til din sundhedspleje udbyder det samme, hvis du oplever disse symptomer. Kegel og bækkenbundsøvelser - fordi forebyggelse er absolut meget bedre end helbredelse.