Snoring er et meget almindeligt problem, der påvirker mange mennesker på et eller andet tidspunkt. Faktisk er det anslået, at tres procent af folk rapporterer, at deres partnere er snorkere. Lejlighedsvis snorken er ikke tænkt til et problem, men blot en irritation for din seng partner eller andre familiemedlemmer. Men hvis du finde dig selv konstant snorken der kunne være andre spørgsmål på spil. Vide, hvorfor du snorke, vil hjælpe dig med at opdage de måder at behandle denne søvn disorder.There er mange ting, der kan få dig til at snorke. Hvis din snorken er at holde dig eller din partner fra at få rolig søvn om natten, er det tid til at undersøge, hvad årsagen til din snorken kan være. Læs yderligere at lære mere om hvorfor du snore. Hvis du besøger din læge på grund af din sædvanlige snorken, vil han eller hun gøre nogle efterforskningsmæssige arbejde at forsøge at fastslå årsagen. Nogle af de faktorer, der bidrager til snorken kan findes i listen nedenfor * Overvægt -. Overdreven vægt kan spille en stor rolle i, hvorvidt en person snorker. Den snorken lyd selv er forårsaget af luft passerer over de strukturer i munden, og når de strukturer indsnævret af overskydende væv, eller når derefter hals muskler sammenbrud på grund af dårlig muskeltonus, betingelser er lige ret for snorken * Overdreven alkoholindtagelse. - indtagelse af for mange drikkevarer kan føre til alle former for sundhedsmæssige betingelser, og et af problemerne er overdrevet snorken. Når du har for meget at drikke din hals muskler vil slappe af og falde sammen til det punkt, at luftvejene er lukket, hvilket får snorken støj som luften passerer gennem begrænsningen * Nasal spørgsmål -. En af de mest omtalte nasale problemer er en afbøjet septum, og dette spørgsmål bidrager til snorken som luften passerer gennem skæve del af din næse. Andre almindelige nasale problemer kan også bidrage til snorken * Allergi -. Sæsonbetonet allergi påvirke millioner af mennesker verden over, og ikke bare i løbet af deres vågne timer. Tilstoppet næse kan forårsage begrænset luftstrøm og resultere i snorken som du kæmper for at trække vejret gennem delvist lukkede luftveje * Din hals struktur -. Anatomi din mund og hals kan også føre til snorken problemer. Smalle hals passager, store polypper, overdreven hals væv og endda en ganespalte kan alle bidrage til en forsnævring af luftvejene og få dig til at snorke * Sleep Apnea -. Denne tilstand kan være et alvorligt medicinsk problem, hvis venstre ubehandlet. Hvis du lider af søvnapnø, vil du faktisk stoppe vejrtrækningen under søvn, måske mange gange i løbet af natten. Søvnapnø vil få dig til at kvæle eller gisper efter vejret, da luftvejene er enten delvist eller helt lukket under søvn. Nogle mennesker vil vågne op bogstaveligt talt snesevis af gange om natten og ikke engang huske eller være opmærksom på, at det sker. Deres seng partnere imidlertid fortælle en anden historie. Hvis du finder dig selv at vågne fra dvale gispende eller kvælning, eller vågne op om morgenen med en hovedpine eller følelse træt og mangler energi hele dagen, kan du blive ramt af søvn apnea.While eksperter advarer om, at selv-behandle din snorken tilstand kan føre til yderligere problemer, der er mange ting, du kan gøre for at mindske virkningerne af din lejlighedsvise snorken tilstand. Ting såsom at undgå overdreven indtagelse af alkohol og tabe vægt kan føre til en reduktion i snorken. Hvis du er ryger, holde op denne sundhedsskadelige aktivitet kan også hjælpe med snorken. Når du ryger, væv i munden blive betændt og opsvulmet, og dette kan føre til begrænsning af din airways.Out af alle de spørgsmål, der er anført ovenfor, måske søvnapnø er den mest alvorlige. Bortset FOM ikke få en god nats søvn, kan denne betingelse forårsage alle mulige andre sundhedsmæssige problemer, herunder forhøjet blodtryk, slagtilfælde, hjertesygdomme, og endda diabetes. Søvnapnø anses for at være et alvorligt sundhedsproblem og kræver behandling af en professionel, ikke en på hjem afhjælpe. Hvis du har mistanke om du lider af søvnapnø bør du besøge din læge omgående, så han eller hun kan foretage en nøjagtig diagnosis.Getting en nat af afslappende søvn er en af de bedste ting, du kan gøre for dit gode helbred. Hvis du finder dig selv offer for sædvanlige snorken, tage de nødvendige skridt til at finde årsagen og løse problemet.
