Vi forsøger ofte at følge bestemte sunde praksis som at drikke citron vand på tom mave eller spise et fed hvidløg i morgen. En sådan praksis kan tilbyde visse sundhedsmæssige fordele, men i dette indlæg, så lad os diskutere om hvad man ikke skal gøre på en tom mave. Under din søvn, bliver din mad fordøjes og når du vågner op, din mave tendens til at være sårbar.
Hvorfor spiser hvidløg på tom mave
Hvad sker der, når du spiser noget meget surt i denne situation ? Nå, det syre niveauer inde kan gå skuddermudder, og din mave kan opleve brændende fornemmelse. Også, i sjældne tilfælde, nogle usunde vaner om morgenen kan også føre til irritation af visse sarte foringer inde.
Hvordan at slippe af indvoldsorm
Hvordan du starter din dag er meget vigtig som sin sætter dit humør til at møde resten af dagen. Også din energi niveauer afhænger af, hvad du spiser om morgenen. Dette er grunden til din morgenmad er også meget vigtigt. Forbrugende noget, der beroliger maven og nærer dit system er meget vigtigt.
Nu, lad os diskutere, hvad du ikke skal gøre på en tom mave hver morgen, så snart du vågner.
medicin
Din læge havde ret, da han bad dig om at tage medicin efter morgenmaden. Medicin kan også forårsage surhed eller irritation af maven foring, hvis det indtages på tom mave.
Drikke Sodavand
Hvad sker der, hvis du sluge i en sodavand på tom mave? Nå, de tilføje op til de syre niveauer i maven. De kan også give kvalme og irritation inde i dine tarme.
spise krydret Stuff
De, der elsker at spise krydret mad om morgenen kan blive offer for mavesår i det lange løb, da sure fødevarer kan forstyrre din mave.
drikke alkohol
Drinking på tom mave ville være det værste at gøre for at din mave. Selvom du får ‘. Høj 'hurtigt, når du indtager alkohol på tom mave, det endnu brænder visse sarte dele af dine indvolde
drikke kaffe
Vi alle gøre det i morgen, men det er ikke en stor vane. Sundhed eksperter anfører, at drikke kaffe på tom mave kan føre til hormonelle ubalancer og stress også. Det samme kan også gælde for te også.
Spise Tomater
Din mave kan få irriteret, hvis du indtager tomater, når den er tom. Syreindholdet i tomater kan reagere med andre syrer i maven.
Working Out
Der er en grund til, at din træner bedt dig om at forbruge en pre-workout snack. Arbejde ud på tom mave kan føre til muskel underskudsgivende ikke fedt tab.
Spise Bananer
Sundhed eksperter siger, at magnesium niveauer i din krop drastisk kan øge når du spiser bananer om morgenen og det er ikke en god ting for dit helbred. Så, ikke spiser banan på tom mave
Køb Bedste sygesikring planer
Læs i telugu:.
ఖాళీ కడుపుతో చేయకూడని పనులు
