Når man ser for tørst quenchers, vi kommer på tværs af en lang række produkter. Vand er afgjort der, men nu er markedet oversvømmet med drikkevarer af alle slags. Det er trist at sige, men de fleste af de off-the-shelf drikkevarer falde i den usunde zone. Men på samme tid, de er altid i efterspørgslen. Det, vi skal overvejende koncentrere os om, er sunde drikkevarer, der tjener som positive måder at slukke din thirst.In normale tider, kroppen mister vand gennem vejrtrækning, svedende og gennem urinen. I løbet af sommeren, den hastighed, hvormed kroppen mister vand stiger, og så bliver det vigtigt at forsyne kroppen med ekstra vand. Dette er vigtigt, for at kroppen til at opretholde kroppens temperatur og levering ilt og næringsstoffer til cellerne. Vandet og drikkevarer, vi drikker er to vigtige kilder til vand væske forsyning. Tag et kig på de forskellige muligheder, vi har til at slukke vores tørst.
Vand
Dette er en af de vigtigste og nemmeste måder at slukke tørsten. Vand sker også at være en væsentlig ingrediens i alle de almindelige sodavand, både store-købte og hjemmelavede. Vedtage ordentlig drikkevandsressourcer tips og opleve en hel masse forskel i din krop, både eksternt og internt
Lemonade
Vand med sukker, citronsaft og en knivspids salt.; dette sker for at være en meget tilfredsstillende kølig drink, der kan tilberedes i et snuptag. Det handler ikke kun slukker din tørst, men også hjælper kroppen til at genvinde tabte salte fra sved. Svarende til limonade er orangeade, andet tørstslukkende drik.
Ice tea
Chilled ice tea hældes over isterninger er cool og forfriskende. Tilføj varianter såsom citron, fersken eller mynte til det at nyde glæden ved kølede drikkevarer på en varm sommer eftermiddag.
Ginger ale
tangy smag af ingefær, kan ikke være ønsket af alle, men dem der kan lide det nyder det til fulde. Ingefær har været flittigt brugt i de indiske, arabiske og kinesiske samfund. Dens mange fordele hjælper kroppen med at bekæmpe mange sygdomme. Have det som en måde at slukke din tørst giver dig bare en anden måde at forbruge dette vidunder rod.
Coconut vand
Når det er varmt, og du føler sultne, snup en grøn kokosnød. Vandet er energigivende. Det handler ikke kun slukker din tørst, men gavner dit fordøjelsessystem og hudens struktur så godt.
Sugarcane Juice
Cool, energigivende og opløftende - det er præcis, hvad sukkerrør juice gør. Tilføj en smule ingefær til det, mens saftfremstilling og du får en tangy, tunge prikkende smag. De naturligt sukker give dig den energi du har brug på varme sommerdage.
Agurk
Dette er den perfekte sommer behandler og en af de enkleste måder at slukke din tørst. Skræl agurken, slice det som du vil, og drys lidt salt på indersiden. Frugten, nej det er ikke en grøntsag, starter dryppende vand. Hver bid løfter smag og forfriskning
Watermelon
Endnu en sommer frugt -. Vandmelon. Denne røde saftig frugt består primært af vand og sukker. Hver sprøde stykke af denne frugt er sprængfyldt med smag og energi. Du kan spise det eller juice det, smagen er den samme.
Buttermilk
Fermenteret mælk anses for god til fordøjelsessystemet. Dens probiotiske egenskaber giver alle de gode bakterier til at opretholde en sund tarm. Kærnemælk kan havde sødt eller salt afhængigt af din præference. I modsætning til andre drikkevarer, kan denne ene være havde med måltider. Faktisk det hjælper i fordøjelsen proces.
Salater
Crispy og sprøde stykker af nyslået salat, agurk, squash, peberfrugt, gulerod, rødbede blandet med blancheret broccoli og krydret med tørrede urter og eddike gøre for en tørstslukkende godbid. Hver skefuld vil frigive en god mængde vand i kroppen og også tilfredsstille smagsløgene.
