protein kosttilskud er høj i efterspørgslen blandt folk, der ønsker en sund krop. Der er primært tre typer af protein pulver til rådighed-valle, soja og kasein. Før du prøver Proteintilskud, skal du vide, hvilken pulver passer til din krop. Selvom der er mange bivirkninger af protein kosttilskud, kan du finde nogle sundhedsmæssige fordele af protein kosttilskud som well.9 Sundhedsrisici af protein DrinksThe største fordel ved protein kosttilskud er, at du kan få alle de næringsstoffer, som din krop har brug i et hurtigere tempo. Det er også meget praktisk og let tilgængelige. Hvis du har brug for nogle overskydende mængde protein, bortset fra den, der opnås fra din kost, kan du vælge at bruge den bedste proteintilskud velegnet til you.Health Risici Of Crash DietsSome af de sundhedsmæssige fordele af protein kosttilskud er forbedring af den generelle sundhed, hjernens funktion og muskeltræning. Du kan få proteiner, der kræves af din krop uden kogning. På ingen tid kan du få alle de proteiner, du har brug for. Trods af de sundhedsmæssige fordele af proteintilskud, der er nogle bivirkninger af proteintilskud også. Her, lad ’ s have en diskussion på 7 bivirkninger af proteintilskud.
Digestive Problemer:
En af de store bivirkninger af protein kosttilskud er fordøjelsessystemet problem, der kommer med sin brug. Proteintilskud kommer med mange proteiner, som du har brug for en sund krop, men det mangler fiber. På grund af den manglende fiber, vil fordøjelse ikke afvikles korrekt. Det kan forårsage mange problemer som forstoppelse, diverticulitis etc. Læger anbefaler ikke en lang indtagelse af proteintilskud betegnelse for folk, der har problemer med fordøjelsen
Cancer Risk:.
Ifølge undersøgelser, er det konstateres, at soja proteintilskud leveres med en høj mængde af phytoøstrogener, som kan øge risikoen for brystkræft. For meget af fytoøstrogener er ikke godt for den menneskelige krop. Så tage soja proteintilskud kun i en begrænset mængde
giftige tungmetaller:.
I en nylig undersøgelse blev det konstateret, at mange protein kosttilskud indeholder spor af giftige tungmetaller. Prøver af forskellige protein kosttilskud viste, at indtagelse af små mængder af disse giftige stoffer i en længere periode kan føre til helbredsproblemer, der spænder fra hovedpine og forstoppelse til kræft
Risici For nyrer:.
Nyre kan der opstå problemer, hvis protein kosttilskud indtages i store mængder. Nyre har at nedbryde de proteiner, der kommer ind i vores krop, og hvis du allerede har en nyre problem, er det bedre at konsultere en læge, før forbrugende proteintilskud
Fejlernæring:.
Selvom du har proteintilskud, der vil give mere energi til din krop, kan du mangler andre næringsstoffer, som ikke indgår i tillægget. Protein kosttilskud kan ikke give alle de næringsstoffer, hele fødevare kunne give
Muskel spild:.
Nu er det almindelig praksis at tage protein kosttilskud for at få stærke og attraktive muskler. Men det er en farlig praksis langsigtet. Dette vil i sidste ende resultere i muskel spild og andre problemer
Allergi:.
Nogle mennesker er allergiske over for mælk. Sådanne mennesker kan ikke anbefales at tage valle eller soja protein kosttilskud i store mængder. Dette vil resultere i allergiske reaktioner som kløe, opkastning, kvalme og diarré.
Køb Bedste Health Insurance Plans
