Fødevarer, der er sundt for vores krop er ofte diskuteret og tæt fulgt. Men gør dig, at indtagelse af visse fødevarer bidrage til at øge og øge kroppens SPF-niveau og dens sande. I denne artikel skal vi oplyse dig om de forskellige fødevarer, der hjælper dig med at øge din SPF niveau med det samme.
Grunde til at bruge Neem For bedre sundhed
I denne artikel vil vi oplyse dig om de forskellige fødevarer, der hjælper dig med at øge din SPF niveau med det samme. Sørg for at medtage disse ingredienser i din almindelige kost for bedre sundhed.
Når du tænker på SPF, den eneste tanke, der kommer til dit sind ville være af solcreme og fugtighedscreme. Men for at få denne SPF du behøver ikke at afhænge af de kommercielle produkter. Du kan få det i din mad og daglige kost så godt.
6 Fitness Facts enhver kvinde bør vide
Læs om at vide om de fødevarer, der øger din SPF niveau uden nogen ekstra indsats.
Watermelon
Vandmelon er rige på lycopen. Dette beskytter din krop mod frie radikaler, der er forårsaget på grund af solen og forurening. Dette er blandt de bedste fødevarer til at øge din SPF niveauer i din krop.
Tomater
Tomater er rige på carotenoider, som er en stor antioxidant og hjælper med at øge SPF-niveau i kroppen.
Green Tea
den er rig på anti-inflammatorisk, anti-aging og antioxidant egenskaber, der gør det til det bedste drink at øge din SPF niveau. Drik denne te mindst to gange på en dag for bedre sundhed.
Chokolade
Spekulerer hvis det virkelig virker? Så ja, det gør. Undersøgelser tyder på, at chokolade bidrage til at øge din SPF niveau med det samme. Chokolade med til at bekæmpe betændelse i huden og oxidative skader i huden.
Fisk
Fisk er rig på omega 3 fedtsyrer, som er virkelig godt for huden. Det hjælper til at slippe af betændelse i huden. Det anses som en af de bedste fødevarer til at øge din SPF niveau i kroppen.
Gulerødder
Gulerødder er rige på beta-carotener, der hjælper til at øge beskyttelsen huden. Disse carotener hjælpe kroppen kampen mod betændelse forårsaget på grund af forbrændinger og øger SPF niveauer.
Hvis du har andre fødevarer, der kan indgå i listen så er du velkommen til at dele med os.
Køb Bedste sygesikring planer
