Har du hørt om computer vision syndrom? Nå, i dag de fleste af os arbejder på computere. Dette indebærer at se skærmen for hele dagen. Er det sundt for dine øjne
Computer Vision Syndrome -? Symptomer og Cure
Nå, få dine øjne anstrengt, når du holde udkig på skærmen i 8 lange timer i døgnet. Hvordan undgår øjet stamme fra computer? Nå, der er nogle enkle trin, som vi skal diskutere i dette indlæg.
Beskyttelse dine øjne mod strålingen er mere vigtigt, da dine øjne kan blive tør og anstrengt. Gradvist, kan også opstå visse vision lidelser.
5 Strange Computer relaterede lidelser
Din produktivitet kan også blive reduceret drastisk, hvis du ignorerer dette problem. Nogle mennesker selv lider røde øjne efter at have arbejdet for længe med intens fokus.
Belysning Betingelser
Kontroller lysforholdene i dit arbejdsområde. Overdrevent lys eller dæmpet lys kan stamme dine øjne. Få ekspertrådgivning i de ideelle betingelser for indvendige belysning, så dine øjne kan arbejde uden belastning.
Kalibrer skærmindstillingerne
Juster indstillingerne for skærmens lysstyrke og kontrast i henhold til komfort niveauer af dine øjne.
Blink
Eye eksperter siger, at blinke hjælper dine øjne forhindrer irritation. Sørg for, at du blinker ofte for at undgå tørhed.
Viderestil dine øjne Ofte
Computer stråling kan beskadige dine øjne. I stedet for hele tiden at kigge på din skærm er det godt at se sig omkring én gang i hver 15 minutter.
Glare
Selv blænding er en faktor, der skal reduceres. Kom en anti-refleks panel installeret på skærmen kan hjælpe dig med at beskytte dine øjne. Du kan også bruge briller, der beskytter dine øjne mod blænding.
Tag hyppige pauser
Hyppige pauser hjælpe dine øjne slappe af efter de er anstrengt. Aldrig arbejde for mange timer i en enkelt strækning.
regelmæssig kontrol
jævnlige undersøgelser vil hjælpe dig meget i at forebygge visse vision problemer, der er et resultat af computer stråling.
Køb en ny skærm
Hvis din skærm er for gammel, få en ny, som er lettere på dine øjne.
