Nogle af os ville elske at have middag, mens du ser tv, mens de fleste af os har frokost ser skærmen på computeren eller mobiltelefonen.
Tips til Stop Emotional Eating
kender du det faktum, at nogle mennesker også spise, mens de kører? Nå, det kunne være det mest farlige ting at gøre, som det også kan forårsage ulykker.
Ved nu, skal du have forstået, hvad der menes med distraheret spise. Med andre ord er det bare hjernedød spise. Hvis du spiser dit måltid uden at fokusere på, hvad du spiser så det kan betragtes som, at du er distraheret.
Hvad er årsagen Opkastning efter at have spist
Sundhed eksperter siger, at opmærksomme spise er sundt for kroppen såvel som sindet mens hjernedød spise kan medføre visse problemer. Lad os diskutere om det samme.
Problem # 1
Du har tendens til at spise for hurtigt, når du spiser med et distraheret sind sæt. Dette er ikke en god ting for dit fordøjelsessystem.
Problem # 2
Du har tendens til at glemme, hvor meget du spiste, og hvad du spiste. Dette kan resultere i enten overspisning eller under spise.
Problem # 3
distraheret spisere tendens til snack for meget ifølge en undersøgelse. Dette er fordi de aldrig får den "fuld" følelse. Så har de en tendens til at spise andre fødevarer efter måltider.
Problem # 4
Du har en tendens til gentagne gange at spise, fordi du ikke føler dig fuld. Dette kan resultere i dårlige kostvaner og fedme.
Problem # 5
Din portionsstørrelse vil stige i det næste måltid uden din bevidsthed.
Problem # 6
Du har tendens til at tage på i vægt hurtigere. Dit hjerte-kar-system og dine knogler og led vil stå over for en hård tid.
Problem # 7
Fedme og alle de risici, der er forbundet med det kan blive et langsigtet problem, hvis du er en distraheret Æderen.
Køb Best Health Insurance Planer
