Har du hørt om gentagne stress skade? Nå, når du overforbrug en bestemt del af din krop, det undergår intens belastning og oplever skade i løbet af en periode. Når et organ gennemgår repetitive stress, denne tilstand opstår.
Hvad er årsagen til gentagne stress skade? Nå, som sagt tidligere, stress i regelmæssige intervaller eller med andre ord, overforbrug af visse kropsdele forårsager dette problem.
For eksempel har vi en tendens til at bruge vores hænder til at betjene en computer på daglig basis. Så vores håndled er tilbøjelige til gentagne stress skade.
ernæringsmæssige fordele ved flåede Agurk
De fleste af os er ikke klar over de farlige konsekvenser af RSI. Hvis dette problem ignoreres, kan det føre til større komplikationer og derfor bør tackles på tid.
Hvordan undgår gentagne stress skade? Nå, der er visse skridt at tage. Gode arbejdsstillinger og brug af ergonomiske møbler kan også hjælpe med at minimere risikoen.
Brug den rigtige computer og centrale bord, placering af skærmen på det rette niveau og holde din krop og hænder korrekt justeret kan hjælpe dig op til en bestemt grad. Søg læge, hvis du allerede oplever RSI symptomer.
Se billeder
Årsager af gentagne Stress Injury
TraumaTrauma kan være skadelig. Når en bestemt del af din krop gennemgår for meget af stress, kan det knække eller rive eller leddene undergår inflammation. Når visse gentagne aktiviteter stamme visse dele af kroppen, tingene bliver kompliceret.
MotionIf du holde kroppen i statisk position i lang tid uden nogen bevægelse, kan det være farligt i det lange løb. Vores kroppe er designet til at bevæge sig. Statiske arbejdsstillinger kan også forårsage skader.
ObesityThere er beviser, at selv fedme eller generelle sundhed også kan være en af årsagerne til repetitive stress skade. Overvægtige organer allerede undergår masse stamme, som bærer den overskydende vægt. Det er tilrådeligt at opretholde en sund kropsvægt for at reducere belastningen på dine led, der bærer belastningen af din krop.
StressSome kilder siger, at selv psykisk stress kan bidrage til RSI. I slutningen af dagen, er det bedre at vide, hvordan man kan forebygge gentagne stress skade. Hvis din karriere indebærer stressende stillinger, konsultere en læge for tips og løsninger kan hjælpe undgå disse risici.
