At bede til Gud gavner væsen på to måder. For det første, det trækker en forbindelse til Gud og for det andet det gavner krop og sind. Der er en masse sundhedsmæssige fordele ved at gøre namaz. Bortset fra bøje sig for den Almægtige, positionerne praktiseret under namaz sætter sindet fri og forbedrer fysiske væsen.
Namaz eller Salat bør tilbydes til Allah i en cool, rolig, religiøse og åndelige sind for at få maksimal af dens sundhedsmæssige fordele.
muslimer, der normalt beder fem gange i døgnet, får mest ud af disse sundhedsmæssige fordele, og dermed ophold sundere end resten. Under ramadanen, tage et kig på nogle af disse sundhedsmæssige fordele af namaz. Du vil blive overrasket over at se, hvordan denne recept fra Allah er godt for ens helbred
10 ting ikke at gøre under ramadanen
Vis billeder
Niyat -. Niyat er den første fase af Namaz. I denne fase person står med fødderne samlet. Han hæver armene og placerer dem lige under brystet med håndfladerne placeret på en oven på den anden. Under denne position dit sind bliver ét med Gud. Du udrensning dit sind, klar til bøn. De sundhedsmæssige fordele bag Niyat er det hjælper med at kontrollere funktionen af dit hjerte, lunger og kredsløbssygdomme
Ruku -. Ruku er en position, hvor du er fremad og bøjning, placere begge håndfladerne på dine knæ. Denne stilling Namaz er helbred, da det er med til at lette din rygsmerter. Når beder i denne form, det hjælper også med at udvikle fleksibilitet til skulder, knæ og ankel regioner. På den anden side, Ruku letter også forstoppelse problemer
Se billeder
Sajda -. I denne Namaz position din siddende med hovedet rører jorden. De sundhedsmæssige fordele ved denne Namaz position er godt for fordøjelsen. Det aids i velfungerende hjerne også som blodet strømmer til hjernen. Sajda stimulerer også master kirtel hypofysen samt pinealkirtlen. I de fleste tilfælde er det videnskabeligt bevist, at denne Namaz position også nedsætter migræne og hovedpine på grund af blodtilførslen til hovedet
Se billeder
Salaam (hals motion) -. Dette er igen en anden Namaz position, hvor du dreje hovedet mod højre og derefter mod venstre. Salam er den fremragende position til behandling nakke problemer og smerter. Det er også en nyttig øvelse at slappe skulderen og øvre rygmuskler. Eksperter anfører, at denne Namaz position Salam tillader nerverne til at føle sig afslappet og dermed sætte en stopper for ledsmerter i kroppen.
