Kræft er blevet så almindelige i denne moderne liv og hver foranstaltninger er lavet til at bremse sygdommen. Det er fordi vi er at ty til mere forarbejdede fødevarer end økologiske dem, stress er også en faktor. Ikke at tage ordentlig sund kost herunder friske grønne bladgrøntsager og afhængighed af rygning, drikke alkohol, spise tobak. Heldigvis er der nogle fødevarer, der dræber kræftceller i kroppen og forhindrer dig i denne dødelige sygdom. Miljøforurenende stoffer er også ansvarlige for at forårsage kræft. Hvis kræften opdages i tidlige stadier, kan det blive bragt under kontrol, og livet kan gemmes. Det er vigtigt at have en check, hvis nogen uønskede symptomer opstår, såsom tab af appetit, uforklarlige smerter, tør hoste, træthed, der varer i mange dage, ændringer i modermærker, langvarig menstruation hos kvinder. Symptomerne på kræft er forvirrende og mild, så de let bliver overset af de fleste mennesker.
De fleste mennesker i dag ikke klar over, at en af de nemmeste og mest effektive måder at fremme et godt helbred og for at hjælpe med at beskytte mod kræft er ved at se, hvad du spiser. Behandling af cancer ved fødevarer er mulig. Nogle fødevarer har evnen til at afværge kræft. Nogle kan endda hjælpe hæmme kræft cellevækst eller reducere tumorstørrelse hvis spises regelmæssigt.
Kan kræft forebygges gennem kosten? I dag, vil Boldsky dele med dig nogle fødevarer, der dræber kræftceller i kroppen og endda beskytte mod kræft. Tag et kig på nogle hjem retsmidler til at forebygge kræft.
Gulerødder
Det er blandt de bedste fødevarer, der dræber kræftceller i kroppen. De fleste af os ved, at Gulerødder indeholder en masse beta-caroten og hjælpe vores syn, men mange af os kan ikke vide, at de hjælper med at reducere en lang række kræftformer, herunder lunge, mund, hals, mave, tarm, blære, prostata og bryst.
Kale
Super-Food har indoler eller kvælstofforbindelser, der hjælper stoppe omdannelsen af visse læsioner til kræftceller. Hertil kommer, isothiocyanater, fytokemikalier findes i grønkål, undertrykke tumorvækst og blokere kræftfremkaldende stoffer i at nå deres mål. Kale bør tages med din kost, da det er blandt de bedste fødevarer, der dræber kræftceller i kroppen.
Broccoli, kål og blomkål
Alle disse grøntsager har en kemisk komponent kaldet indol 3 carbinol, der kan bekæmpe brystkræft ved at konvertere en kræft-fremmende østrogen ind i en mere beskyttende sort. Broccoli, især spirer, har også den phytochemical sulforaphane, som hjælper med at forebygge visse former for kræft, såsom tyktarmen og endetarmskræft. Sulforaphane inducerer produktionen af visse enzymer, der kan deaktivere frie radikaler og kræftfremkaldende stoffer. De mere bitre /yngre hoveder broccoli den mere glucoraphanin det har, og de har så meget som 20 gange mere end modne hoveder broccoli. Dette er en af de bedste hjem retsmidler til at forebygge kræft.
Svampe
De hjælper kroppen med at bekæmpe kræft og opbygge immunsystemet. Disse svampe indeholder polysaccharider, (især lentinan), som er stærke forbindelser, der hjælpe med at opbygge immunitet. De har et protein kaldet lectin, som angriber kræftceller og forhindrer dem i at formere. De indeholder også thioprolin som har vist sig at øge levetiden og forbedrer neurologiske funktioner.
Tang
En af de bedste hjem retsmidler og naturlige kur mod kræft er tang. Hav grøntsager indeholder beta-caroten, protein, vitamin B12, fiber, og klorofyl samt chlorophylones, vigtige fedtsyrer, der hjælper i kampen mod brystkræft. Mange hav grøntsager har også høje koncentrationer af mineraler kalium, calcium, magnesium, jern, og jod.
Søde Kartofler
Disse veggies indeholder mange anticancer egenskaber, herunder beta-caroten, som beskytter DNA i cellekernen fra kræftfremkaldende kemikalier uden kernemembranen. De hjælpe med at forhindre bryst, galdeblære, nyrer, leukæmi, lever og lungekræft.
Avocadoer
Avocadoer er rige på glutathion, en kraftfuld antioxidant, der angriber frie radikaler i kroppen og forhindrer oral og bryst cancere. De leverer også mere kalium end bananer og er en stærk kilde til beta-caroten. Forskere mener, at avocadoer også kan være nyttige til behandling viral hepatitis (en årsag til leverkræft) samt andre kilder til leverskader. Forskning har vist, at visse næringsstoffer optages bedre, når spises med avocado.
Chili Peppers og Jalapenos
Disse indeholder et kemisk stof kaldet capsaicin, som neutraliserer visse kræftfremkaldende stoffer kaldet nitrosaminer og hjælpe med at forhindre kræft såsom mave og prostatacancer. Capsaicin ikke kun forårsager tungen til at brænde, det også driver prostata kræftceller til at dræbe sig selv.
Fig
De er de mest rigeste kilde til antioxidanter og undersøgelser vist, at spise blot to mellemstore tørrede figner forårsagede en signifikant stigning i antioxidant aktivitet i kroppen. Dette vende kampe med kræftceller.
Druer
Røde druer indeholder bioflavonoider, kraftfulde antioxidanter, der arbejder som kræft preventives. Druer er også en rig kilde til resveratrol, som stopper aktiviteten af et enzymer, der kan stimulere cancer-cellevækst og undertrykker immunresponset. De indeholder også ellagsyre, en forbindelse, som blokerer enzymer, der er nødvendige for kræftceller, hvilket forekommer at hjælpe bremse væksten af tumorer.
citroner og appelsiner
Disse frugter indeholder Iimonene som stimulerer kræft -bekæmpende immunceller (lymfocytter), som nedbryder kræftfremkaldende stoffer.
Papayas
Disse har C-vitamin, der fungerer som en antioxidant, og kan også reducere absorptionen af kræftfremkaldende nitrosaminer fra jorden eller forarbejdede fødevarer. Papaya indeholder folacin (også kendt som folinsyre), som har vist sig at minimere cancere.
Hindbær Salg
Disse bær indeholder mange vitaminer, mineraler, vegetabilske forbindelser og antioxidanter kaldet anthocyaniner, som beskytter mod kræft. Forskning viser sorte hindbær kan også dræbe tyktarmskræft, fordi de er rige på antioxidanter og har endnu flere kræft-forebyggelse egenskaber end blåbær og jordbær.
Tomater
Tomater indeholder lycopen, en antioxidant ligesom C-vitamin , der angriber frie radikaler. Disse frie radikaler i kroppen udløser kræft. Det fremgår, at jo varmere vejr, jo flere lycopen tomater producere. Vandmeloner, gulerødder og rød peber indeholder også disse stoffer, men i mindre mængder, og den koncentreres ved kogning tomaterne. Forskere har vist, at lycopen kan dræbe munden kræftceller. Et øget indtag af lycopen er allerede knyttet til en reduceret risiko for bryst-, prostata-, bugspytkirtel og tarmkræft.
Fuldkorn
Fuldkorn indeholder en række anti-cancer forbindelser, herunder antioxidanter, fiber, og fytoøstrogener. Disse kan hjælpe med at mindske risikoen for at udvikle de fleste typer af kræft.
Hør
Denne frø indeholder lignaner, som har en antioxidant effekt og blokere eller undertrykke kræft ændringer. Hør er også høj i omega-3 fedtsyrer, som beskytter mod tyktarmskræft og hjertesygdomme.
Nødder
Spise nødder på daglig basis kantsten kræft og er en af de bedste hjem retsmidler for at forhindre kræft. Disse proteiner indeholder antioxidanterne quercetin og kaempferol, som kan undertrykke væksten af cancere. Den brasilien møtrik indeholder 80 mikrogram selen, hvilket er vigtigt for dem med prostatakræft.
Hvidløg
Denne krydderi har immun-styrke forbindelser, der øger aktiviteten af immunceller, der bekæmper kræft og indirekte bidrage til at nedbryde kræftfremkaldende stoffer. Disse stoffer også hjælper med at blokere carcinogener kommer i celler og langsom tumorudvikling. Folk, der indtager rå eller kogte hvidløg regelmæssigt, står omkring halvdelen af risikoen for mavekræft, og to tredjedele risikoen for tyktarmskræft. Hvidløg hjælper med at forhindre mavekræft fordi den har anti-bakterielle virkninger mod en bakterie, Helicobacter pylori, findes i maven og kendt for at fremme kræft der.
Rosemary
Dette krydderi bidrager til at øge aktiviteten af afgiftning enzymer. Et uddrag af rosmarin, kaldet carnosol, har hæmmet udviklingen af både bryst og hudkræft.
Soy produkter
Soy mælk og tofu indeholder flere typer af phytoøstrogener, der medvirker til at forhindre både bryst- og prostatakræft ved at blokere og undertrykke kræft ændringer. Der er en række af isoflavoner i soja produkter, men forskning har vist, at genistein er den mest potent hæmmer af væksten og spredningen af kræftceller.
grøn og sort te
Disse væsker indeholder visse antioxidanter kaldet polyfenoler (katekiner), som synes at forhindre kræftcellerne i at dele. Grøn te er bedst, efterfulgt af vores mere almindelige sort te (urteteer viser ikke denne fordel). Tørre grønne teblade, som er omkring 40 procent polyphenoler efter vægt, kan også reducere risikoen for kræft i maven, lunge, tyktarm, endetarm, lever og bugspytkirtel.
