Du griner og verden griner med dig, du græder og du græder alene. Laughing er en af de mest grundlæggende gaver, vi har modtaget fra Gud. Vi kan grine når vi ønsker at forudsat at vi har viljen til det. Men presset fra vores moderne liv ikke tillade os at grine højt så ofte som vi gerne vil. Så er det tid du får mindet om de sundhedsmæssige fordele af latter. Ja, der er sundhedsmæssige fordele ved at grine så godt.
Der er absolut ingen tvivl om, at latter er godt for helbredet. Men i stedet for at lave en generel erklæring, kan vi give dig nogle specifikke sundhedsmæssige fordele af latter. Der er mange forskellige måder at fortolke, hvad latter kan gøre for dig. Bortset fra at holde dig glad, latter faktisk forbedrer dit helbred.
Disse dage, latter terapi er også meget stor på det sociale kredsløb. Mange mennesker går til de sundhedsmæssige fordele af latter terapi. Men i stedet for at gå til en kunstig terapi, er det ikke meget bedre bare grine højt på egen hånd? Du kan få alle de sundhedsmæssige fordele af latter ved at gøre noget så simpelt som griner højt.
Her er nogle virkelig fantastiske sundhedsmæssige fordele af latter, der vil tage dig af overraskelse.
Reducerer Stress
Stress frigiver nogle af de mest skadelige hormoner som kortisol i kroppen. Laughing kan hjælpe med at undertrykke disse stresshormoner, der skader dit helbred.
Forbedrer blodcirkulationen
Laughing tager en haste af blod til dit hjerte, hjerne og næsten hver del af din krop. Det er grunden til, griner forbedrer blodcirkulationen.
Det er den bedste øvelse
Laughing giver dig facial øvelse og giver også motion til dine kæber. Nu kan der ikke synes meget væsentlig, men det er. Laughing ofte giver med masser af motion til din krop, fordi hele din krop ryk, når du griner højt.
Øger immunsystemet
Forskning viser, at latter giver din naturlige immunitet et løft. Når du griner oftere, har du forbedret immunitet mod hoste og kolde relaterede allergier.
Pumper op dine lunger
Når du griner, du giver et skub til dit mellemgulv og lunger. Denne ufrivillig handling fylder dine lunger med ilt, der hjælper med at rense dine lunger og åbner brystet for dybere vejrtrækning.
lindrer smerter
Latter er den bedst mulige måde at håndtere smerte. Laughing i ansigtet af smerte rent faktisk hjælper du føler dig bedre. Laughing hjælper med at dæmme op for frygt og angst, der kommer med fysiske smerter. Så næste gang, hvis du nappe din tå på bordet, så prøv griner i stedet for forbandelse.
Cures Depression
Depression er en sindstilstand, og griner højt kan hjælpe dig til at komme ud af depression. Laughing er en af de bedst mulige lægemidler til psykiske sygdomme.
Forbedrer Hukommelse n Årvågenhed
Når du griner, du sluge meget mere iltet luft end normalt, og det er med til at genoplade dine hjerneceller. Det er grunden til at grine med til at forbedre hukommelsen, og også dine motoriske færdigheder er finpudset.
Sænker blodtryk
Laughing er en naturlig kur mod forhøjet blodtryk, fordi det hjælper til at sænke dit blodtryk. Laughing dybest set har en beroligende virkning på angst og ophæver virkningerne af stress.
