Stress er en lydløs dræber. Det kommer ind i dit liv, skaber ravage og ødelægger dit helbred uden at give dig ringeste anelse. Oftest har vi denne tendens til at afvise tegn på stress som mindre problemer. Vi siger 'det bare stress «. Men symptomerne på stress er ikke mindre på alle. Stress akkumuleres stille og bliver til et alvorligt sundhedsproblem.
Så gå ikke glip af de advarselstegn på stress. Hvis du er opmærksom, vil du ikke gå glip af de åbenlyse symptomer på stress. Hvis du ignorerer de mindre tegn på stress i dag, vil virkningerne af stress være enorme over tid. Det bedste du kan gøre, når de tegn på stress synes er at prøve nogle af de bedste stress-busters som musik, mad, ferie og køn.
Tror ikke, at tegnene på stress kun vises i arbejder fagfolk. Selv hvis du er ophold hjemme mor, kan du udvikle symptomer på stress, der staver en forestående undergang. Hvad du nødt til at forstå er, at ingen er hævet over virkningerne af stress. Vi er alle bukke under for dette monster uden at vide.
Hvis du har følgende tegn på stress, så er du nødt til at sorteper op, før du falder alvorligt syg.
Hjertebanken
Stress fører til angst og angst kan føre til forhøjet blodtryk. Et vildt bankende hjerte er en af de vigtigste tegn på hypertension. Hvis du kan høre hjertebanken konsekvent, så er du nødt til at se en læge.
Hovedpine
Nogensinde hørt om begrebet "spændingshovedpine". For meget stress kan gøre blodkarrene i hjernen dunke. Dette medfører en dunkende og skarp hovedpine.
næseblod
Næseblod kan ske, når dit blodtryk stiger pludseligt uden varsel. Kroppens naturlige forsvar mekanisme er at lade nogle blod til at kontrollere dit blodtryk. Så du skal ikke ignorere næseblod kausalt.
hårtab
I den moderne tid, stress er en af de vigtigste årsager til hårtab. Du vil se for tidlig skaldethed i mange mænd, der stadig er i tyverne. Det er alle på grund af arbejdspres og stress.
Midlertidig hukommelsestab
Stress kan gøre dig glemsom. Kort sigt hukommelsestab ofte sker, når du har har masser af arbejdspres eller en ekstremt stressende liv. Hvis din hukommelse starter ikke dig, så er du nødt til at tage en pause og komme til hægterne.
overdreven svedtendens
Overdreven sveden, sveden palmer eller fødder og følelse varmt hele tiden er alle tegn på stress. Hvis du sveder voldsomt sidder i en aircondition værelse, er du nødt til at skære ned på dit stressniveau.
Tidlig Greying
For tidlig hår grånende enten sker på grund af arvelighed eller uudholdelig stress. Stress gør dit hår gråt ved tindingerne. I dag har selv unge i tyverne begyndte at få grå hår.
Vedvarende Irritabilitet
Hvis du konstant har denne følelse af, at du har brug for at bryde noget eller virkelig råbe ad nogen, så du er helt sikkert stresset . Kom vred nogle gange er fint, men vedvarende irritabilitet er mere end blot raserianfald.
Tab af immunitet
Har du holde syg hver måned for nogle eller den anden grund. Dette er udelukkende fordi stress tager en vejafgift på din immunitet.
Aldring
Stress fremskynder aldring og gør du ser ældre end du egentlig er. Hvis du har stirret mærke utidig rynker og mørke pletter på din hud, så dit stressniveau er meget høje.
Problematisk Kærlighed Life
Hvis en mand ekstremt er stresset, kan han også være tilbøjelige til at erektil dysfunktion eller præmatur ejakulation.
cyklisk Opkastning
Dens sande, stress kan gøre dig kvalme. Der er noget, der hedder den cykliske opkastning syndrom, der gør dig brække sig med jævne mellemrum. Denne betingelse er rent fremkaldt af stress.
