Te eller kaffe, hvad ville du foretrække? Dette er ikke en metaforisk spørgsmål, der stillede socialt. Det kunne faktisk påvirke dit helbred. Vi kender alle de sundhedsmæssige fordele af te. Uanset om det er sort eller grøn te, hver har sit eget sæt af fordele for kroppen. Men kaffe er generelt ikke medtaget på listen over sunde drikkevarer.
Koffein til stede i kaffe er faktisk årsagen til dens udelukkelse fra listen over sunde drikkevarer. Koffein er et stimulerende middel i milde proportioner, men når det tages for meget, er der mange bivirkninger af den.
Se billeder
Lad os undersøge denne myte om te er sundere end kaffe til, hvis det er sandt. Så vil vi være i en bedre afgøre, hvilken er et sundere valg, te eller kaffe.
Både te og kaffe har antioxidanter. Men disse antioxidanter er af forskellige typer. Te indeholder flavinoids, der er dybest set fotokemikalier. Kaffe på den anden side indeholder quininer og chlorogensyre. De tjener næsten det samme formål for at komme af frie radikaler fra kroppen.
Kaffe har mere koffein. Det er et velkendt faktum, at kaffe har højere koffeinindhold end te. Indholdet af kaffe koffein er faktisk dobbelt koffeinindholdet te.
Te er anstrengt og kaffe er blandet. Både te og kaffe har en vis mængde af koffein indhold. Faktisk te har også spor af nikotin. Men forskellen er, at teblade anstrengt ud af væsken og kaffepulver blandes i kaffedrikken. Så flere af disse skadelige komponenter indtaste din krop, når du drikker kaffe.
Te er sundt for fordøjelsen. Når det kommer til din mave, er der absolut ingen valg af te og kaffe, te er den sundere valg. Te er godt for fordøjelsen og lys på maven, hvis det er forberedt uden mælk og sukker.
Både te og kaffe kamp kræft. Tedrikkere har bedre beskyttelse mod æggestokkene og brystkræft. Kaffedrikkere har en vis mængde af immunitet mod leverkræft.
Koffein forgiftning? For meget af noget er dårligt. Drikke for meget kaffe kan føre til koffein forgiftning. Det påvirker centralnervesystemet og forårsager søvnløshed, rastløshed og hovedpine. Koffein forgiftning er også forbundet med aborter. Selv hvis du drikker for mange kopper te, vil det ikke forgifte din krop som koffein.
Der er således ingen tvivl om, at te er sundt, atleast mere end kaffe. Så hvad foretrækker du efter at have læst denne artikel; te eller kaffe?
