Vi har alle nogle grundlæggende ideer om sunde og usunde vaner. Og i jagten på den samme opfattelse har vi en tendens til at overdrive de samme gode vaner til tider. Men skal vi ikke glemme, at alt har sine egne grænser, og når du krydser det resultaterne ikke er meget glædeligt. De viser sig at være skadeligt for dit helbred betingelser. Der er mange ting, vi gør i vores dagligdag overvejer dem til at være sund. Men i virkeligheden kan de være noget andet. For eksempel kan du rense dit hus på en regelmæssig basis. Men, for meget rengøring er heller ikke godt. Du kan skade dig selv og i stedet for at sænke de bakterier og bakterier du kan bare øge dem.
Ligesom rengøring der er mange flere sunde vaner, der faktisk usundt hvis overdrevet. I den moderne sæt livsstil, vi altid søge genveje. Og i samme iver vi abonnerer os til nogle af de værste vaner, som vi betragter som sund. Vi er tilbøjelige til at tage vitamintilskud i stedet for at have vitamin rige fødevarer. Dette er slet ikke en sund vane. Med dette du kalder på et væld af sygdomme.
Vi har alle en tendens til at følge nogle fælles sunde vaner i henhold til vores praksis og overbevisninger. For eksempel, vi alle er helt klar over de sunde sovevaner, drikke nok vand, børste tænder, brug af medicin som førstehjælp etc. Men alle disse kan vise sig at være usundt i slutningen af dagen. Alle er meget vigtige, men med deres egne begrænsninger.
Her er nogle af de sundhedsmæssige vaner, der forvandler farligt under visse betingelser. Må tjekke dem ud og pas på dem. Også finde ud af, om disse vaner er virkelig sunde, og om du skal følge dem eller ej.
Tag Kosttilskud
Under vitamin og andre ernæring kosttilskud kan ikke regnes som en af de sunde vaner. De kan forårsage kvalme, diarré, forkert afføring, hududslæt, allergier og endda kræft.
Rengøringsservice
Hvis du er i en vane med at rense for meget så der kan forårsage en alvorlig sundhedsfare. De våde overflader er et paradis for alle de bakterier og andre mikrober til at vokse.
børste tænder
Du tror måske, at jo mere du børster dine tænder den bedre for dig. Men dette er ikke tilfældet. Hvis du børster tænder mere end krævet derefter tandemaljen bliver ødelagt, og det bliver mere følsomme.
Drikkevand
Vi ved alle, at drikke mindre vand kan forårsage sundhedsmæssige risici. Men, drikker mere af det har også de samme resultater. Hvis du drikker for meget vand så natrium niveau i kroppen falder. Resultaterne er kvalme, opkastning, træthed osv
Tager smertestillende midler
Det er ikke alle af de sunde vaner. Der er ikke behov for at forbruge smertestillende, hvis du har en smerte i nogen del af kroppen. De kan forårsage mange sygdomme, herunder kræft.
